Phone
סל הקניות שלי
תסמונת-המעי-הרגיז-ibs-–irritable-bowel-syndrome

  • מעי רגיז - לקרוא בלי להתרגז
    תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה בניידות של כל דרכי העיכול שתוצאתה כאב, עצירות או שלשול. 
    מספר הנשים הנפגעות מתסמונת המעי הרגיז גדול פי שלושה ממספר הגברים הנפגעים. בתסמונת זו דרכי העיכול רגישות במיוחד לגירויים רבים. מתח, דיאטה, תרופות וסמים, הורמונים או חומרים מגרים עלולים לגרום לדרכי העיכול להתכווץ . מתח ומצבי רוח מחמירים בדרך כלל את תסמונת המעי הרגיז. 
    במהלך התקף, ההתכווצויות של דרכי העיכול נעשות חזקות ותכופות יותר ולעיתים מובילות לשלשול. העוויתות המכאיבות נובעות מההתכווצויות החזקות של המעי הגס ומהרגישות המוגברת של קולטני הכאב במעי הגס. האפיזודות האלה מתרחשות כמעט תמיד כשהאדם ער. 
    רוב הסובלים התסמונת המעי הרגיז נראים בריאים ובבדיקה גופנית לא מתגלה מאום. 

    תסמונת מעי רגיז ברפואה הסינית 
    התפיסה הסינית מתייחסת לגוף כיחידה אחת. כלומר תקלה במערכת מסוימת יכולה להתבטא במערכות נוספות ושונות. מערכת העיכול משקפת תפיסה זו בצורה טובה. המערכות האנרגטיות שמפעילות את מערכת העיכול מפעילות את שאר המערכות הפיזיות והאנרגטיות. לכן אנו רואים שינויים ביציאות כאשר אנו מתוחים, כועסים ובמצבי רוח שונים.
    בתסמונת מעי רגיז עצירות באה לרוב על רקע סטגנציה (תקיעות) של צ'י הכבד. הכבד אחראי על זרימה של צ'י בצורה חלקה בגוף. כאשר אנו כועסים, מתוסכלים, או מרגישים 'תקועים' בחיים הצ'י שלנו נתקע והוא משפיע על היציאות למצב של עצירות. 
    שלשול לעומת זאת יכול להעיד על חולשת צ'י הטחול וחוסר אחיזה במישורים שונים בחיים. 
    כאשר יש עצירות ושלשול לסירוגין הדבר מעיד על פלישת אנרגיית הכבד אל אנרגיית הטחול. הכבד בעודף מחליש את הטחול אשר בחוסר. 

    מעי רגיז - טיפים: 
    לאכול נכון- להימנע ממזון מטוגן, שומני וחריף. להפחית במוצרי חלב ומוצרים המכילים קפאין. כדאי להרבות במזונות המכילים אומגה 3- זרעי פשתן, דגים ממים קרים כגון סלומון, סול, טונה, הליבוט, בקלה וסרדינים. 
    חשוב להרבות בירקות ופרות אורגניים. להימנע לחלוטין ממוצרי חלב, מזונות המכילים סוכר לבן, מוצרים תעשייתיים המכילים חומרים משמרים וחומרי טעם וצבע. כדאי להימנע ממזון המגיע מן החי. חשוב להרבות בשתיית מים. 
    קפה אלכוהול ועישון מחמירים את תסמונת המעי הרגיז לכן חשוב להימנע מהם. 
    לוקח מספר חודשים עד שמרגישים את השינוי בגוף בעקבות התזונה, אך השינוי גורם לאיכות חיים טובה יותר לכן כדאי להשקיע. 
    להקפיד על פעילות גופנית. 
    להוסיף פעילויות מרגיעות לחיים כמו טיפולים, קריאת ספר, ללכת לים... 

    טיפולים במעי רגיז ברפואה משלימה: 
    הטיפול היעיל ביותר לסובלים ממעי רגיז הוא טיפול תזונתי משולב עם טיפול להרגעת מתחים ולחצים של היום יום. טיפול תזונתי יעיל הוא טיפול נטורופתי או טיפול תזונה סינית המשולב בדרך כלל עם דיקור סיני או יפני. טיפול דיקור מרגיע את הנפש ומקל במקרים של עצירויות ושלשולים על ידי חיזוק מערכת העיכול. 
    שיאצוטווינה ורפלקסולוגיה מחזקים את מערכת העיכול ומפיגים מתחים על ידי לחיצות באזורים המתאימים. הומואופתיה מתאימה תמציות המתאימות לאדם ועוזרת בבעיית המעי הרגיז. 
    דמיון מודרך מרגיע את הנפש וכך עוזר לשחרר את הכאב ולסדר את היציאות. 

    סובלים מתסמונת המעי הרגיז? רוצים טיפול בתופעות המעי הרגיז לפי הרפואה הסינית?
    צלצלו עכשיו לאנרצ'י רפואה משלימה ותקבעו תור לטיפול 077-50-55-255



  • רותי (שם בדוי) / 32 ,
    גזים? מה הסיפור איתם, אם הם ישנם זה בהכרח רע? התזונה שלי בנויה מקטניות דגנים פירות וירקות שזו נראה לי תזונה טובה וגזים יש, מה לא בסדר?


    שלום רותי 

    קראנו את שאלתך בעיון וזו תשובתנו לה : 
    גזים זה תהליך טבעי שיקיים אצל כל אחד מאיתנו . ביום ממוצע לאדם יש בסביבות 30 נפיחות רובן בלילה, עד כאן הכל תקין ונורמאלי. 
    הבעיה מתחילה כאשר יש כמות גדולה של גזים או בעלת ריח חריף במיוחד אז נבדוק: יציאות, הסטוריה רפואית (שאולי תצביע על חולשה כל שהיא במע' העיכול ) וכמובן תזונה . 
    רוב הגזים הנפלטים מפי הטבעת הם אוויר רגיל שחודר למערכת העיכול "בטעות" תוך כדי נשימה. פעולה זאת נקראת "בליעת אוויר" (ארופאגיה), והיא מתרחשת בשעת דיבור ואכילה או במצבי מתח, כששואפים אוויר רב. עם זאת ישנם מזונות התורמים להיווצרות הגזים במערכת העיכול, למשל מוצרי חלב ניגר (חלב, אשל, יוגורט) המכילים לקטוז גם ממתקים המכילים את הסוכרים מאניטול וסורביטול, הזרים לגוף, תורמים להיווצרות גזים, שכן פירוק הסוכרים מלווה בשחרור גז. שתי סיבות נוספות, אם כי נדירות למדי, הן חסר באנזימים שונים המונע פירוק תקין של מזונות וגורם ליצירת גזים, וכן חדירה של גזים ממחזור הדם. תחושת הנפיחות, אגב, אינה מעידה בהכרח על ריבוי גזים, אלא בעיקר על רגישות גבוהה יותר לכמויות רגילות של גז במערכת העיכול. (מסקנה - כשאוכלים לא מדברים). 
    בקשר אלייך ספציפית נשמע שתזונתך טובה ומלאה בסיבים שזה טוב אך גם מעביד את המערכת קשה וזמן העיכול עולה . 
 



 


 


טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י
 
דוא"ל*
שם