Phone
סל הקניות שלי
עצירות-constipation

  • מהי עצירות?
    עצירות היא מצב שבו היציאות של אדם מעוררות אי נוחות או שתכיפותן קטנה מהרגיל. אדם הסובל מעצירות מייצר צואה נוקשה שקשה להפרישה. בנוסף, הוא עלול להרגיש שלא התרוקן לחלוטין. 

    תהליך העיכול
    תהליך העיכול מתבצע בקיבה ובמעי הדק בו גם מתבצעת ספיגת חומרים אל מחזור הדם. בהמשך מגיעות שאריות המזון אל המעי הגס בו מתבצעת ספיגה חוזרת של נוזלים המצויים בו, דבר הגורם להקשיית הצואה אשר באופן טבעי מוצאת את דרכה החוצה דרך החלחולת. לכל אורך מערכת העיכול מתקיימים כיווצים אשר דוחפים את תוכן המעיים לכיוון החלחולת. קצב הכיווצים והפינוי החוצה מותנה בלחץ ששיירי המזון המעוכל מפעילים על דפנות המעיים. לחץ זה מפעיל מיליוני חיישנים של תאי העצבים המצויים על פני דופן המעי. בתגובה מורים חיישנים לשרירי מערכת העיכול להתכווץ ולהפעיל את המעיים. לעיתים מספיק לחץ קל על מנת להפעיל את המעיים ולרוקנם. מצד שני קורה שנפח שיירי המזון אינו גדול ולכן אינו מסוגל ליצור לחץ ולכן אין רפלקס פינוי במצב זה נוצרת עצירות. יחד עם זאת נמשכת ספיגת נוזלים במעי והצואה מתקשה יותר ולכן גם קשה לפנותה. 

    כאשר קיימת עצירות תנועת המזון החוצה נעצרת ובגלל נוכחות החיידקים המזון נרקב במעי תוך יצירת גזים ומוצרי פירוק בלתי רצויים לנו. אם תהליך זה נמשך הרבה זמן הוא יכול לגרום להתפתחות טחורים, ורידים ברגליים, דלקת אפנדיציט ואף לסרטן. 

    מדוע יש עצירות?
    סיבות נפוצות הגורמות לעצירות הן: לחץ, מתח, עומס חיים אינטנסיבי, חרדות, תרופות שונות, פעילות גופנית ירודה, כמות סיבים תזונתיים נמוכה, פעילות נמוכה של בלוטת התריס, רמות סידן גבוהות בדם (היפרקלצמיה), מחלת פרקינסון ובעיות פסיכולוגיות שונות. 

    עצירות טיפול ברפואה הסינית: 
    על פי הרפואה הסינית מספר איברים פנימיים משפיעים על היציאות. 
    • הקיבה- מקור הנוזלים בגוף ,מקושרת למעי הגס. אם יש חום פנימי בקיבה או חוסר YIN , הנוזלים מתייבשים ובעקבותיהם גם הצואה ונוצרת עצירות. 
    • המעי הגס- מקבל נוזלים מהקיבה דרך המעי הדק. אם יש חום הצואה מתייבשת ונוצרת עצירות. גם קור יוצר עצירות. במצב זה הצואה לא תהיה יבשה אך יהיה קושי להוציא אותה. 
    • הטחול- לרוב יוצר שלשול כאשר הוא חלש, אך לעיתים אין מספיקצ'י לטחול להניע את הצואה במעי והיא נתקעת. במקרה זה הצואה תהיה דקה וארוכה. 
    • הכבד- אחראי על תנועה חלקה של צ'י בגוף. אם צ'י הכבד 'תקוע' הוא גורם לסטגנציה (תקיעות) של צ'י במעי הגס והצואה נתקעת, במקרה זה נראה צואה בצורת גללי עזים- קטנה ועגולה. 
    • הכליות- שולטות על הפתחים התחתונים. חוסר של YIN בכליות גורם ליובש בגוף ולכן לצואה יבשה. חוסר של YANGהכליות גורם לאנרגיה נמוכה בגוף ומכאן לקושי של המעי להניע את הצואה החוצה. 

    עצירות טיפול וטיפים: 
    חשוב מאוד לשתות הרבה מים. 
    לאכול הרבה סיבים תזונתיים, ירקות ופרות. 
    לעשות פעילות גופנית יום יום על מנת להניע את הגוף והמעיים. 
    כדי לעזור ליציאות ולהימנע מעצירות מומלץ לאכול מזונות כמו כרוב, אפונה, תאנים, קוקוס וסובין ולהקפיד לאכול לאט ובלי לבלוע לפני שלעסתם את המזון היטב. 
    אפשר לשתות במשך כמה ימים מיץ שזיפים מיובשים: להשרות שזיפים יבשים בקערת מים למשך לילה ולשתות את המיץ. מומלץ גם לאכול תאנים. ניתן גם לשתות רבע כוס מים שהושרו בה ללילה כמות של כף זרעי פישתן (וחשוב את הזרעים עצמם ללעוס ולבלוע). למקרים קשים יש גם תכשיר טבעי שנקרא פגלקס והוא עושה את העבודה. 
    לחיצות מסביב לטבור ובבטן בכיוון השעון עוזרות לפרלסטלטיקה (תנועתיות המעיים). התמקדות הלחיצות בעיקר ברביע תחתון שמאלי של הבטן. 

    עצירות טיפולים ברפואה משלימה: 
    טיפולים תזונתיים יעילים מאוד לבעיות עצירות- נטורופתיה ותזונה סינית בעיקר אם הם משולבים עם טיפולים אשר מעודדים פעילות מעיים כמו שיאצוטווינה ורפלקסולוגיה. שיאצו וטווינה לוחצים על מרידיאנים אשר משפיעים על מערכת העיכול והבטן, ומתמקדים בלחיצות בבטן עצמה. בטיפול רפלקסולוגיה המטפל לוחץ על כף הרגל באזורים המשפיעים על המעיים. דיקור סיני ויפני מניע את המעיים על ידי נקודות הטובות לפתיחת חסימות בגוף והוצאת חום מקומי או כללי. בנוסף טיפולי דיקור מחזקים את מערכת העיכול והגוף כולו על מנת שהיציאות יצאו יותר בקלות. 
    טיפולי חוקנים משחררים רעילות מהמעיים ומוציאים פסולת שהצטברה בהם במשך זמן רב. על ידי ניקוי מעיים הגוף סופג טוב יותר חומרי הזנה והיציאות מתרככות. 



    סובלים מעצירות? רוצים טיפול טבעי בעצירות לפי הרפואה הסינית? אל תסבלו!
    צלצלו עכשיו לאנרצ'י רפואה משלימה ותקבעו תור לטיפול 077-50-55-255
 



 


 


טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י
 
דוא"ל*
שם