Phone
סל הקניות שלי
ניקוי-כבד

  • בין אם אתם קפדנים בענייני ניקיון ובין אם לא סביר להניח שחג האביב מזכיר גם לכם את הניקיון היסודי שנהוג לקיים לקראתו. יש היגיון רב בניקוי האביבי של הבית, המעבר בין חורף לקיץ מצריך רענון והתאמה. גם מי שלא נהנה לקרצף שמח להרגיש את תחושת ההתחדשות שישנה בבית לאחר ניקיון, לאחר שהוצאו ממנו חפצים מיותרים ואבק, והוא קצת כמו בית חדש.
    ניקוי רעלים או ניקוי כבד הוא רעיון מאד דומה, להתחדשות ומיון המיותר בבית שאנחנו חיים בו יותר מאשר בין קירות דירתנו – הגוף.
    בניקוי כבד עוצרים לתקופה מוגדרת את התזונה הרגילה. מורידים מהתפריט רשימה של מזונות שמזיקים או מכבידים על הגוף, ואוכלים ושותים רק כאלה שמספקים לגוף מצד אחד את צרכיו ומצד שני תומכים בתהליך ניקוי הרעלים. אחריו חוזרים בהדרגה להרחיב את טווח המאכלים, באופן מבוקר ובשאיפה לשמור על תזונה תומכת ומותאמת אישית. בדומה למה שקורה לאחר ניקוי הבית (כשכתם קטן שקודם לא היינו שמים לב אליו פתאום מפריע...), ניקוי מחדד את הרגישות של הגוף לטעמים ולהשפעות של חומרים שונים (סוכרים, אלכוהול). הוא מאפשר לאדם לדעת טוב יותר איזה מאכלים מיטיבים אתו ואיזה לא.
     
    • אז איך עושים ניקוי כבד, ומה בכלל הקשר לכבד?

    הכבד הוא האיבר הפנימי הגדול ביותר בגוף, והוא בעל תפקידים רבים ומורכבים ביותר. הוא ממוקם בצד ימין של חלל הבטן, מתחת לסרעפת ומעל כיס המרה הצמוד ומחובר אליו. למרות שמבחוץ הוא נראה כמו גוש די פשוט ומשעמם, הכבד הוא איבר מדהים במגוון הפעילות שלו, שהיא חיונית לתפקודים של מערכות הגוף השונות.
    בין תפקידיו החשובים:
    הכבד מסנן כל דקה כשני ליטרים של דם ומפריש כליטר מיצי מרה למעי ביום. 75% מתהליכי נטרול הרעלים בגוף מתרחש בכבד! (כאלה שנספגו על ידי המעיים – במזון או תרופות, וכאלה שיוצרו על ידי הגוף) הכבד מסוגל להשמיד עד 99% מהחיידקים הנמצאים בדם או חומרים טוקסיים של חיידקים עוד לפני שהדם עובר למחזור הדם הכללי. כאמור הכבד מנטרל את הרעלים על ידי הפיכתם לחומרים מסיסי מים שיופרשו דרך השתן או דרך מיצי המרה שיופרשו דרך הצואה.
    לכבד תפקיד מכריע בחילוף חומרים (מטבוליזם). בשרשרת תהליכים בהם מפורקים חומרים המגיעים כמזון והופכים שימושיים לגוף. בכבד נבנה חלק נכבד מהכולסטרול בגוף, המשמש הן למיצי המרה המיוצרים בכבד והן כחומר בניין לתאי הגוף. כמו כן תומך הכבד בייצור הורמונים שונים, חלבונים, שומנים, סוכרים וחומרי קרישה. חומרים חיוניים רבים מאוחסנים בכבד וברגע שיש בהם צורך הם משוחררים ונשלחים לאיברי היעד, באופן זה הכבד מזין את השרירים והמוח ומווסת את רמות הסוכר בדם.    
    הכבד מושווה לא פעם לבית חרושת או למעבדה, בגלל הפעילות האינטנסיבית והמגוונת שלו בנוסף הוא ידוע בכושר ההתחדשות שלו. תכונה נוספת של הכבד היא שהוא מסוגל להמשיך לפעול כרגיל, בהספק רגיל וללא סימני חולי גם כאשר רובו פגוע ולא מתפקד!
    את הפגיעות בכבד ניתן לחלק לשתי קבוצות עיקריות – אלה הנגרמות מפגיעה בתאי הכבד עצמו ואלה הנגרמות מחסימה בצינור המרה המחבר בין הכבד לכיס המרה.
     
    • מה מכביד על הכבד?

    הכבד מסנן ומפרק חומרים והופך אותם לחומרים שמישים לגוף. כל מה שדורש מהכבד סינון ופירוק, אבל אינו מועיל, ולהפך – בעל פוטנציאל נזק לגוף , גורם לכבד לעבוד יותר קשה.
    חומרים המגיעים דרך מערכת העיכול כמו סוכרים, שומנים, חומרים משמרים, צבעי מאכל, אלכוהול, מזון מעובד לסוגיו, מזון מרוסס, חומרים כימיים המצויים בצבעי שיער וקוסמטיקה. גם לרעלים הנכנסים לגוף בעישון יש השפעה על הכבד והם נמצאו כגורם סיכון לסרטן בכבד.
    תרופות הן גורם מרכזי בגרימת דלקות כבד ופגיעה בתפקודו, שעשוי להגיע עד כשל כבדי ואף עד מוות. הכבד מפרק את התרופות והופך אותן לתוצרי פירוק מסיסים במים, כדי לאפשר את סילוקם מהגוף. נטילת תרופות תכופה או לא מבוקרת, צירופים היוצרים תגובות בין תרופתיות, נטילת תרופות בזמן שימוש באלכוהול – כל אלה מחמירים את הסיכון לפגיעה בכבד.
    באורח החיים המערבי, שהוא מהיר ותובעני, קל לצרוך בלי לשים לב מזונות מעובדים ועתירי שומנים, סוכרים, מלחים וחומרי שימור. גם מאכלים שמוצגים בפרסום כבריאים מכילים לא פעם כמויות משמעותיות של חומרים אלה. תרופות רבות הן נגישות וקלות לשימוש ומהוות פתרון קל מדי לכאבים. בין המזיקות לכבד ניתן למנות את הפרצטמול (המרכיב הפעיל באקמול, דקסמול ועוד), אנטיביוטיקה, ותרופות שונות  מסוג nsaids (תרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידים).
    מכך ניתן להבין כי הכבד שלנו עמוס ו"טרוד" לא רק משלל הפעילויות הביולוגיות שהטבע ייעד לו כ- פירוק וייצור הורמונים, נטרול קומפלקסים חיסוניים ועוד, אלא אנחנו מעמיסים עליו עבודה רבה נוספת על ידי אורחות חיינו.
     
    • ניקוי כבד - מעגל עומס הרעילות הכרוני

    כאשר הכבד עמוס ברעלים חיצוניים שנגרמו מאורחות חיינו אנחנו מתחילים לפגוע ביכולותיו של הכבד לעבוד. הכבד אינו מצליח לנטרל את כל הרעלים שגופנו נחשף אליהם ואז נוצר מצב בו רעלים שונים שוקעים ברקמות הכבד ופוגעים בתפקודו. רעלים אחרים מסתננים לזרם הדם וכך אנחנו יוצרים מצב של עומס רעלני בגוף היוצר מחלות ובעיות רבות.
    אם אתם סובלים מהבעיות הבאות ייתכן ומדובר בכבד עמוס ברעלים. – אקנה, עצירות, כאבי ראש, ציפורניים יבשות וסדוקות, קנדידה, אקזמות, PMS, גרד לא מוסבר, זיעה מוגברת וריח חריף של זיעה. לפעמים ייתכנו גם חרדות, נטייה להתפרצויות זעם והיפראקטיביות.
     
    • הכבד ברפואה הסינית

    ברפואה הסינית משול הגוף לממלכה ואיבריו לבעלי תפקיד בה: כך למשל הלב הוא הקיסר, והכבד הוא ראש הצבא. מדימוי זה אפשר להבין שהוא איבר רב תפקידי מפתח, בעל עוצמה, שעשוי להשפיע על בריאות או פתולוגיה של כל מערכות הגוף.
    הכבד שייך לאלמנט העץ. העץ מסמל צמיחה, תנועה, הוצאה לפועל של רעיון או תכנית, יצירתיות, וראייה טובה למרחוק. בני הזוג של הכבד הם כיס המרה (שמחובר אליו אנטומית), ומעטפת הלב, שמרכיבה יחד אתו את השכבה העמוקה ביותר בגוף, זו שפגיעה בה היא פגיעה אנושה בעומק ובמהות.
    הכבד קשור לעונת האביב, עונה של צמיחה ופריחה, שבה מתרחש המעבר מהנסתר - קור החורף, התכנסות והתרחשות מתחת לפני האדמה  אל הנגלה, מעל פני האדמה – שעות האור מתרבות,  בעלי החיים יוצאים ממחבואם, והאדם כמו מתמתח ופעיל יותר בחוץ. פריצתם של העלים הירוקים מעומק האדמה אל פני השטח מכילה את מהות האביב והכבד – עוצמה, תנועה ברורה וממוקדת, רעננות והתחדשות. הצבע המשויך לאלמנט העץ הוא כמובן הצבע הירוק.
    תפקידיו העיקריים של הכבד ברפואה הסינית הם:
    אחראי על זרימה חלקה של אנרגיה (צ'י) בגוף  - הכבד מסדיר את תנועת האנרגיה והדם בהתאם לצורך, לכל הכיוונים ולכל הגוף. כמו שר הצבא היודע לאיזו חזית לשלוח כוחות וגם לתחזק את הכוחות שבעורף כך שברגע הדרוש הם יגיעו למקום המדויק בו זקוקים להם.  
    ניתן להקביל תפקיד זה לאחריותו (ברפואה המערבית) של הכבד על אחסון חומרים ושליחתם אל הדם על פי הצורך, אל השרירים או המוח. בעצם, הכבד מעורב ומשפיע על אופייה של כל תנועה שלנו, פנימית וחיצונית, כזו שנעשית מבחירה וכאלה שלא. לכן כאשר הכבד לא מתפקד במיטבו תהיה לכך השפעה מידית ורחבה. גם נשירת שיער וציפורנים שבירות וסדוקות הן סימן לחולשה של דם הכבד.
    הכבד משפיע גם על יכולת הגוף להתנגד לפלישות של תוקפים מבחוץ – הכבד הוא שר הצבא ואם אינו ערני ויעיל, אויבים יוכלו לפלוש פנימה ולגרום למחלות.
    הכבד מסדיר את המחזור החודשי – לכן לתפקודו התקין חשיבות מרכזית אצל נשים ובכל הקשור לגינקולוגיה. הוא מאחסן את הדם ודואג לזרימה תקינה, חלקה ובזמן המתאים.
    הכבד שולט בגידים – כלומר מאפשר תנועה גמישה של הגידים והמפרקים. כשהתפקוד הזה של הכבד נפגע, והוא אינו מזין את הגידים בדם מספיק, יתכנו התכווצויות, פגיעה בגמישות, חולשה של הגפיים, הירדמות ונימול. 
    הכבד מזין את העיניים ומאפשר ראיה טובה במובן הפיזי ובמובן המנטאלי- לראות ולדעת היכן אנו נמצאים בחיים ולתכנן תכניות לעתיד. יובש בעיניים, טשטוש ראיה או כתמים שחורים, סחרחורות – גם הם קשורים לכבד.
    עיכול – כשתפקוד הכבד תקין, הוא יתמוך בעיכול שמתבצע על ידי הקיבה והטחול. כשיש בעיה בתפקוד הכבד הוא, כגנרל עצבני 'יפלוש' למערכת העיכול ויגרום לבחילות, הקאות, גיהוקים, או שלשולים ולחות.
    הקשר לצבע הירוק יתבטא בכך שירקות ובעיקר עלים ירוקים מיטיבים עם הכבד ותנועתו, ובעיות בכבד יתבטאו בגוון ירקרק שעשוי להופיע בשינוי בגוון העור, בגוון הפרשות שונות ויצביע על רעילות.
    מכיוון שהכבד אחראי על תנועה חלקה של אנרגיה בגוף בכל מובן – פיזי ורגשי – כל היתקעות משפיעה עליו וכל קושי שלו ישפיע על התנועה הכללית בגוף.  מצבי רוח משתנים, דיכאון, עצבנות, רגזנות ונטייה להתפרצויות כעס, תחושת עומס בבטן העליונה או בבית החזה, שינויים בתדירות ואופי היציאות, כאבי ראש, כאבי ווסת או שינויים במחזור  – כל אלה עשויים לנבוע מתפקוד לא תקין של הכבד.
     

  • לאחר שמבינים את שלל התפקודים החשובים שלכבד יש בהם חלק, ברור למה כדאי לתמוך בכבד ולשמור עליו. חשוב גם לזכור שהכבד ממשיך לתפקד גם כאשר הוא נפגע, כמו חייל מסור מדי שלא שובר שמירה גם כאשר הוא חלש או פצוע. לגופנו יכולת מופלאה של ריפוי והגוף נמצא בשאיפה מתמדת לרפא את עצמו. אם ניתן זמן מנוחה נכון לכבד וננטרל את ההשפעות החיצוניות המעמיסות עליו – כגון תרופות, מזונות מעובדים קשים לעיכול אלכוהול ועוד, הכבד יוכל להפנות את משאביו לריפוי עצמי ונטרול רעלים ששקעו ברקות הכבד המפריעות לעבודתו.
    בניקוי  אנחנו עוצרים לתקופה קצרה את הפעילות  הרגילה, ודואגים להזין את הגוף רק במה שתומך בתנועת הכבד ומספק לגוף את כל מה שהוא באמת זקוק לו, לא נותנים למה שמפריע וחוסם להיכנס, מאווררים ומאפשרים לבית להתחדש. מכירים את זה שאחרי ניקיון אנחנו נהיים זהירים יותר (לזמן קצר) ובתשומת לב רבה יותר לסדר בבית? רואים יותר בבהירות כשמישהו מזיז משהו או משאיר משהו לא במקום. אותו דבר קורה אחרי ניקוי כבד. הרגישות שלנו לטעמים מתחדדת, ויותר מכך – הרגישות והיכולת להבחין מה באמת מיטיב עם הגוף ומה לא. אחרי ניקוי איכלה של משהו "חזק" כמו מזון עם חומרים משמרים, כמויות סוכר גדולות, קפאין רב, וכדומה – בולטות ומשפיעות מיידית. המתוק מתוק יותר, החמוץ חמוץ יותר, ומה שלא טוב לנו יגרום מהר לתחושת אי נוחות עד כאב ראש או בטן.
    • למי כדאי לעשות ניקוי רעלים לכבד?
    אם אתם סובלים מכבדות ועייפות מרובה, מכאבי ראש, בעיות עיכול, כאבי בטן, יציאות לא סדירות. אם אתם אחרי תקופה של לקיחת תרופות, ואם התזונה שלכם אינה מאוזנת ומותאמת.
    • מתי כדאי לעשות ניקוי רעלים לכבד?
    מומלץ לעשות את הניקוי באביב, זו העונה בה תנועת הכבד בשיאה ולכן ההשפעה עליו תהיה אופטימאלית. כמו כן המעבר בין תזונת חורף חמה וכבדה יותר לבין תזונת קיץ קלה וקרירה יהיה קל יותר אחרי ניקוי.
    • איך עושים ניקוי כבד?
    עקרונות הבסיס של ניקוי כבד הם צמצום התזונה לפרק זמן מוגדר, החל מימים בודדים ועד שבועות מספר. לצריכה של מספר מוגבל של מזונות המספקים לגוף את צרכיו ותומכים בניקוי עצמו. ישנו טווח גדול של אופציות לניקוי, החל מהמחמירה המוגבלת לאכילה של אורז מלא ושעועית מאש במשך מספר ימים עם הוספה הדרגתית של ירקות ירוקים, ועד אפשרויות רחבות יותר שבהן הדגש על הורדה מהתפריט של קפאין, סוכר, פירות, מוצרי חלב, חיטה, שמנים, ואכילה של מגוון ירקות, פירות מסוימים, אורז או דגנים מלאים אחרים, אגוזים וקטניות. כל אדם בעזרתו של מטפל מוסמך יכול להתאים לעצמו את הניקוי הנכון לו. לפעמים מספיק הורדה של מזונות אחדים כדי שתרשם תחושת הקלה משמעותית לגוף.
    ירקות ירוקים למיניהם מתאימים במיוחד לניקוי, מכיוון שעלים ירוקים (חסה, תרד, עשבי תיבול, עלי בייבי) הם בין המרוססים ביותר, רצוי, במיוחד בזמן ניקוי, לצרוך ככל האפשר ירקות אלה מתוצרת אורגנית.
    תוספת מומלצת היא שתיית מיץ מחצי לימון טרי עם מעט שמן זית בבוקר. הלימון ושמן הזית מניעים את הכבד והמעיים ותומכים בניקוי.
    מכיוון שהכבד אחראי על תנועה תקינה של אנרגיה בגוף, פעילות גופנית עדינה המותאמת לזמן ניקוי יכולה לתמוך בניקוי עצמו. חשוב להתייעץ עם מטפל מוסמך גם בהקשר זה.
    טיפולים המאזנים את האנרגיה בגוף, מרגיעים ומשחררים שרירים ומפרקים תפוסים, ובעיקר התייחסות למרידיאני הכבד וכיס המרה, תומכים משמעותית בתפקוד הכבד ובניקוי. טיפול שיאצו עם עבודה על מרידיאנים אלה ואחרים הרלוונטיים על פי אבחון בתשאול ובהתבוננות, יעזור לגוף לעשות את הניקוי ולהוביל לריפוי ותחושה כללית טובה יותר.
     
    ניקוי כבד הוא תהליך משמעותי ובעל השפעה רחבה על מערכות הגוף. בשלבים ראשונים שלו עלולים להופיע כאבי ראש וחולשה, יתכנו גם תסמינים נוספים. זוהי תוצאה של תחילת ניקוי הרעלים מהכבד, מכיוון שברגע בו הכבד מתפנה לניקיון עצמי הוא מפריש את הרעלים שהצטברו בו לכיוון מערכות הפינוי – מערכת השתן והמעי הגס. לכן ייתכן שבתחילת הניקוי, הגוף יגיב בדרכים שונות לרעלים המתנקזים ממנו. תופעות אלו לרוב חולפות לאחר שלושה ימים מתחילת הניקוי ותוך זמן קצר ניתן להרגיש שינוי לטובה ברמת האנרגיה והחיוניות בגוף, ואף בבהירות וקלות מנטאלית.
    בגלל השפעות אלו, חשוב לערוך את הניקוי בהדרכה וייעוץ של מטפל מקצועי המכיר אתכם, את הרגלי התזונה שלכם, הבעיות שמהן אתם נוטים לסבול, וילווה את התהליך מתחילתו ועד סופו.
    יש חשיבות רבה למצב האנרגטי שבו נמצא המטופל לפני ניקוי, וישנו הבדל גדול בין מי שיתחיל ניקוי לאחר מחלה, חולשה או תזונה מאד לא בריאה, לבין מי שנקודת הפתיחה שלו היא של תזונה סדירה ומתאימה לו.
    כמו כן חשוב להדגיש כי לא כל אדם יכול לעבור תהליך של ניקוי כבד. אנשים אשר סובלים מפגיעה במערכות פינוי, כגון אנשים אשר סובלים באופן כרוני מעצירות או אנשים אשר סובלים מפגיעה כלייתית, אינם יכולים להתמודד עם תהליך של ניקוי אגרסיבי שכן תקינות האיברים המפנים את הרעלים שהכבד מנקה מתוכו אל מחוץ הגוף, קריטית לתהליך הניקוי. אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ולוקחים תרופות באופן קבוע עליהם להתייעץ  עם מטפל המתמחה בתהליכי ניקוי בכדי להבין מהו הניקוי המומלץ למצבם, אם בכלל.
     
    הכבד – הגנרל הצבאי של גופנו, יד ימינו של הקיסר (הלב). עושה את עבודתו נאמנה ללא תלונות לכל אורך חיינו. מגיע לו פעם בשנה שנדאג לו, שנעזור לו להתכונן לעוד לשנה חדשה.
     
    כתבה: תמי ברקאי - מטפלת בכירה במגוון תחומים מהרפואה המשלימה.

    מרגישים צורך בניקוי כבד?
    צלצלו עכשיו לאנרצ'י רפואה משלימה ותקבעו תור לטיפול 077-50-55-255

     
 



 


 


טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י
 
דוא"ל*
שם
 


פרסומת - לחצו לפרטים