Phone
סל הקניות שלי
מערכת-חיסון-

  • כבר מרגישים את ירידת הטמפרטורה, אפילו ירד קצת גשם. בגן הילדים מדברים על השבלול והנחליאלי והילדים יושבים ומקשיבים עם אפים נוטפים מנזלת ומדי פעם נשמע שיעול מלא ליחה .....
    הנזלת וחבריה השיעול, האסטמה, השפעת, הסינוזיטיס, דלקות הגרון והאוזן כולם כבר כאן או ממש מעבר לפינה. אנחנו כהורים מחפשים שוב ושוב את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כל אלו. במאמר זה אנסה להכיר לכם כלים להתמודדות ולשם חיזוק מערכת החיסון אצל ילדים, דרך הרפואה הסינית.
    תינוקות וילדים, בגלל גילם הצעיר, נמצאים עדיין בשלבי הסתגלות לעולם אליו הגיחו. מערכת העיכול שלהם עדיין בשלבי התפתחות ואינה חזקה ויעילה מספיק, תוצר הלוואי הוא לחות הנוצרת במערכת העיכול. אותה לחות עלולה להגיע אל הריאות (שמושכות אותה)  ולהצטבר במערכת הנשימה. כמו כן, הלחות היא מצע מעולה לפתוגנים חיצוניים כמו חיידקים וירוסים ופטריות .ללחות עם ובלי פתוגנים חיצוניים יש התבטאויות רבות בהן, נזלת, ליחה, שפעת, סינוסיטיס, דלקות אוזניים וגרון, אסתמה וכו'.


    אחת הדרכים של הרפואה הסינית להסתכל על העולם היא דרך חמישה אלמנטים או פאזות. זהו קובץ תכונות מסוימות בהן : אש, אדמה, מתכת, מים ועץ. כל דבר בעולם ניתן לשייך לאלמנט מסוים אחד או יותר. גם האברים הפנימיים של הגוף מחולקים ע"פ אלמנטים אלו כשמערכת העיכול נחשבת לאדמה של הגוףכשחושבים על אדמה, חושבים על משהו גדול ויציב. אותו משהו גדול ויציב אמור לעזור לנו להתאים את עצמנו לסביבה שלנו ולשינויים בה. התינוק הנולד והילד בשנותיו הראשונות עדיין מסתגל לסביבה החדשה ומעכל אותה. המילה המתאימה היא עיכול, כי חלק מההסתגלות היא למזון והעיכול הוא עיכול ממשי של מערכת העיכול כמו גם עיכול דרך השכל והרגש.
    כדי שמערכת העיכול תאפשר יציבות והסתגלות, יש לחזק אותה, אצל ילדים במיוחד. יש לשמור על אורח חיים רוטיני, היינו לתת ארוחות מסודרות בזמנים קבועים, זמני שינה קבועים, מקלחת בשעה קבועה ולהשתדל לא לחשוף אותם לשינויים גדולים מדי.אפשר לראות את השפעת השינויים על מערכת החיסון בכניסה של התינוק/פעוט לגן. גם השינוי וגם עצב הפרידה מההורים גורמים לעיתים לרגישות יתר של מערכת החיסון. כשמוסיפים את החשיפה לשאר ילדי הגן ופתוגנים שהם נושאים מתחילה "חגיגת" מחלות .


    מניסיוני כמטפלת וכאימא נאלצתי להתמודד פעמים רבות עם מערכות נשימה כבדות ועמוסות וליחה ונוכחתי לגלות שמעבר להקפדה על תזונה נכונה, גם דיקור וטווינה יכולים לסייע מאד למצבים אלו.
    דיקור וטווינה המותאמים לילדים, פועלים עליהם בצורה נפלאה, מחזירים איזון לגוף, משחררים ליחה ופותחים תקיעויות ומחזקים את מערכת החיסון אצל הילדים. כמו כן הטיפול במגע שנערך בקליניקה, מוסבר גם להורים שיכולים להמשיך את הטיפול בבית.

    דרך נוספת לחזק את מערכת העיכול היא דרך תזונה נכונה. יש להתאים את התזונה לתינוק או לילד ספציפית בהתאם למצבו וכמובן יש להתחשב ברצונם של הילדים. בהנחה שאין בעיות מיוחדות, התינוקות מאוד סקרנים לגבי מזון ויהיו מוכנים לנסות מגוון רחב של מזונות. עבור תינוקות בני יומם - הנקה והימנעות מהזנה בתחליפי חלב, יקטינו את היווצרות הליחה אצל הילוד/תינוק וגם יגנו עליו מהידבקות במחלות. על האם המניקה לבדוק אם מאכלים שונים שהיא צורכת יוצרים אצל התינוק הגברה של ליחה, גזים או אי נוחות ביטנית. בראש המזונות היוצרים אי נוחות או תגובה אלרגנית נמצא חלב הפרה ומוצריו ויש לבחון את האפשרות של הפסקת צריכת מזונות אלו על ידי האם.
    המזון המוגש לתינוקות אמור להיות בטמפרטורת הגוף כמו הטמפרטורה של חלב האם (מי ששואבת חלב מכירה את המגע החמים של חלב שרק עתה נשאב). אין להגיש מזון חם מידי או קר מידי. גם פירות וירקות, שיגיעו בשלב מאוחר יותר של ההתפתחות, יש להוציא קודם מהמקרר לחכות שיגיעו לטמפרטורת החדר. מזון בטמפרטורה קרה מקשה על מערכת העיכול.
     
    מערכת חיסון אצל ילדים - מזונות המעודדים לחות ויש להימנע מהם:
    • סוכר בכלל וסוכר לבן בפרט
    • חיטה בכלל וקמח לבן בפרט
    • בננות
    • בוטנים – וכאן כלולה גם הבמבה. בכלל חטיפים אינם מומלצים כחלק אינטגרלי מן התזונה.
    • חלב בכלל וחלב פרה בפרט – גוף האדם אינו מתאים לצריכת חלב פרה, עדיף חלב עיזים או כבשים. אם כבר צורכים מוצרי חלב פרה, עדיף לצרוך יוגורט וקוטג' שעברו תהליך עיבוד מסוים שמקל על ספיגתם במערכת העיכול. בחורף  עדיף מזון עם אנרגיה חמה כמו שיבולת שועל, על פני קורנפלקס עם חלב, כיוון שהאנרגיה של החלב היא קרה.
    • פרי הדר כתום - כאן אני מניחה שאני שוברת לחלקכם מיתוס של אספקה גדולה של ויטמין סי. ויטמין זה ניתן לצרוך ממקורות אחרים וביתר קלות מתפוזים ומקלמנטינות אשר מייצרים ליחה. ניתן לאכול פרי הדר אחר  כגון : אשכוליות, פומלות ולימונים.
    • ביצים -  לצרוך בצורה מוגבלת.
    • חלב סויה – עלול להיות אלרגני בעצמו
    •  מזון מטוגן
    • תפוחי אדמה

    מזונות המחזקים את מערכת החיסון והעיכול ויעזרו בניקוי ליחה אצל ילדים:
    • ירקות כתומים – בטטה, דלעת, וגזר. שיבולת שועל, שיפון, אורז (עדיפות לבסמטי המתעכל ביתר קלות), סלריג'ינג'ר, אפונה, תפוח, בזיליקום, הל, קורנית, רוזמרין, שום, אשכולית, גריסי פנינה.
       
    הרפואה הסינית מזהה את הליחה כתוצר לוואי הנובע מחולשה של מערכת העיכול. מכאן זהו מצב פנימי. מצב פנימי ניפגש לעיתים עם מצב חיצוני של פתוגן (יוצר מחלה כמו וירוס, חיידק, פטריה) המתיישב באותה לחות הנמצאת בדרכי הנשימה העליונות או התחתונות. ברפואה הסינית אנחנו מתייחסים לסוגים מסוימים של מזג האויר, היינו חום , קור או לחות כפתוגן ולרוח כנשא של פתוגן. הרוח יכולה להיות קרה או חמה ובהתאמה שפעת מוגדרת כרוח חום או רוח קור.
    כולנו מכירים את השלבים של הופעת נזלת או ליחה. בהתחלה הן שקופות ומימיות  ולאט לאט הופכות למרקם סמיך יותר ומשנות את צבען משקוף לצהוב ולירוק. שלבים אלו של הנזלת והליחה מראים לנו על ה"טמפרטורה" שלה. כבר רמזתי קודם שאחת הדרכים של רפואה סינית להגדיר מחלה היא על פי הטמפרטורה שלה. אם כן הנזלת השקופה והמימית היא מצב של קור, התקררות. המצב הסמיך צהוב – ירוק כבר מדובר של התמרה של הקור לחום. על פי מצבים אלו יש גם לצרוך מזון מתאים. את הקור יש לחמם – לגוף קל יותר להתמודד עם מצב של חום. במצב של חום גבוה כמובן שיש לקרר ולהזין בנוזלים המתאדים יותר מהר.
     

    מזון מחמם המתאים למצבי התקררות: נזלת שקופה ומימית.

    מרק עוף, בצל ירוק, רוזמרין, טימין, הל, קורנית, ג'ינג'ר, שום, כרישה, בצל, חזרת, פלפל שחור, קינמון, שיבולת שועל, בזיליקוםשומר
     
    מזון מקרר למצבי חום: נזלת צהובה וצמיגית, דלקות למיניהן, ליחה צהובה
    מיורן, מרווה,מלפפון, מנטה, סלרי, צנון, קולרבי, שסק, נענע, תאנה, לימון, אגס, אשכולית, אבטיח, מלון, מנגו
     
    את המזונות יש להתאים כמובן, לגיל התינוק/הילד . כמובן שעדיף להתייעץ במטפל סיני מוסמך שיעזור לעשות סדר בבלגן
     דוגמא לשימושים שונים של מזונות במצבי ליחה שונים אצל ילדים:
    ניתן לעשות תה מטימין או זרעי שומר טריים לילד יותר בוגר, או לתבל בהם מרק או כל תבשיל אחר. לנזלת סמיכה אפשר לאכול אגס אפוי שיזין את הריאות בנוזלים טהורים. תפוח יעזור לחזק את מערכת העיכול לקרר וללחלח בצורה חיובית את הריאות. מרק עוף יעזור להחלמה משפעת, כסינרגיה בין כל מרכיביוהוא מורכב ממרכיבים שונים שביחד יוצרים הרמוניה. העוף מחמם ומחזק מערכת חיסון, הסלרי מקרר ומנקה ליחה בריאות, הגזר יחזק מערכת עיכול וריאות, הפטרוזיליה מחממת, תשפר עיכול ותנקז לחות ועודף נוזלים דרך השתן. אורז יחזק מערכת עיכול אבל אם התינוק/ילד סובל מעצירות יש להפחית את השימוש בו .מרווה ואבטיח יכולים לעזור בדלקת גרון.

    חיזוק מערכת חיסון אצל ילדים - סיפור מקרה- נועה (שם בדוי) הגיעה לקליניקה בגיל שנה עם דלקות אוזניים חוזרות שהופיעו יחד עם נזלות ושיעול לחתי. בעקבות הדלקות, הילדה קיבלה מספר סבבים של אנטיביוטיקה. ביקשתי מהאם להוריד את מוצרי החלב עד כמה שאפשר, לנסות יוגורט כבשים ועיזים ואפילו בגלידה לעבור לסורבה מחומרים טבעיים כמובן ללא חטיפים ולעבור לפיתות מקמח מלא וריבות ללא סוכר. להרבות בבטטה גזר ודלעת שמחזקים את מערכת העיכול וכן אורז בסמטי כתוספת למנה העיקרית ולוותר על תפוחי האדמה כפחמימה. עקב האנטיביוטיקה המרובה שצרכה גם ביקשתי מהאם לתת לילדה פרוביוטיקה למספר שבועות.  
    נועה טופלה בטווינה מיוחדת לתינוקות וילדים ולחצתי לה על נקודות דיקור בהתאם לאבחנת הדופק שהראה שיש עודף לחות במערכת העיכול ובריאות. ציידתי את האם במיצוי צמחים סיני שפותח ומייבש את אזור האף והסינוסים בשם bian pian  שישמש אותה במקרים אקוטיים של הצטננות וימנע את הצטברות הנזלת ובהמשך את דלקת האוזניים. נועה כיום בת שנתיים וחצי ומאז הטיפול, לא הזדקקה לאנטיביוטיקה. היא ממשיכה להידבק בגן כמו כל ילד בגילה  אבל משך המחלה התקצר משמעותית ודלקת באוזן היא דבר נדיר אצלה. נועה ממשיכה להגיע  לטיפולים ע"פ צורך.
     
    אם כן, נזלת ליחה ודלקות הן סוג של לחות. הלחות נוצרת במערכת העיכול עולה לכיוון הריאות ומתבטאת בדרכי הנשימה העליונות  או התחתונות.  לעיתים הלחות הפנימית פוגשת גורם חיצוני ונוצרת מחלה.  ניתן לטפל באותה לחות ובהתבטאויותיה השונות (נזלת, ליחה , שפעת, דלקות למיניהן) בעזרת תזונה, דיקור סיני, צמחי מרפא , מריחה של תערובות שמנים תוך עיסוי אזור החזה והגב העליון, שימוש בשמנים אתרים במבער שמנים וכן טיפול במגע המותאם במיוחד לתינוקות וילדים  כמו טוינא.
    הרפואה המשלימה פועלת נפלא על ילדים גם כרפואה מונעת וניתן לטפל בילדים עוד לפני שמתחיל החורף, הנזלת ושאר תופעות הלחות המציקות.
    בברכת בריאות שלמה וחורף קל

    כתבה: שחף ליפשיץ - מטפלת בכירה במגוון תחומים מהרפואה המשלימה, בין היתר מטפלת בילדים ותינוקות.
    עוד אודות כותבת המאמר תוכלו לקרוא בקישור כאן - שחף ליפשיץ

    לילד יש נטיה לחלות? אל תחכו עם זה, ניתן לעזור לו - יש חיסון טבעי לילדים!
    צלצלו עכשיו לאנרצ'י רפואה משלימה בתל אביב ובשרון ותקבעו תור לטיפול 077-50-55-255
     




 





טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם