מיגרנה בראי הרפואה הסינית

הרפואה המערבית וגם הרפואה הסינית המסורתית מכירות בשתי קטגוריות של כאבי ראש: ראשוניים ומשניים. 

כאב ראש ראשוני הינו מצב קליני, ולא סימפטום של הפרעה אחרת. כאבי ראש ראשוניים כוללים כאבי ראש תעוקתי, מיגרנות וכאבי ראש מקבציים (Cluster headache).
כאבי ראש משניים נגרמים ממצבים רפואיים אחרים כמו מחלת סינוסים, אלרגיות, הפרעות שיניים, פגיעות ראש או גידולים במוח. 

שני הסוגים השכיחים הם כאבי ראש מסוג מתח הנקרא בספרות המקצועית גם "כאב ראש תעוקתי"  (Tension headache) ומיגרנות (Migraine).

כאבי ראש תעוקתיים, אשר משפיעים על רוב האנשים, הם הסוג הנפוץ ביותר של כאבי ראש. אלו כאבי ראש חוזרים, ויכולים להימשך בין דקות לימים. בכאבי ראש תעוקתיים חווים לחץ עמום או כובד המורגש כחגורה בצד אחד או בכל הראש, עוצמתם קלה עד בינונית.

כאבי ראש מיגרנותיים הם לרוב חד צדדיים אך יכולים להיות דו- צדדיים מצחי או רקתי, לרוב פועמים או לוחצים ועוצמתם בינונית או קשה. הכאב מתגבר במאמץ גופני ומלווה לעיתים בבחילות, הקאות ורגישות לאור, לרעש או לריח. כל התקף נמשך בממוצע 72-2 שעות.
כאב ראש מיגרנותי מתחלק לשני סוגים עיקריים:
מיגרנה ללא ארוע מקדים הנקרא "אאורה" ומיגרנה עם "אאורה".
מיגרנה עם "אאורה" מתפתחת בהדרגה ונמשכת עד כשעה, הסימפטום השכיח ביותר במיגרנה עם "אאורה" הינו הפרעה בשדה הראייה שעשויי לכלול בין היתר, טשטוש ראייה, אורות בוהקים, קווים בצורת זיגזג (ברקים) או כתמים שחורים. מלבד זאת, אאורה מתאפיינת בהפרעת תחושה בפלג גוף העליון, חולשה, או קושי בדיבור. לעיתים נדירות, יש גם סימנים ותסמינים של גזע המוח כגון אטקסיה, ורטיגו וטיניטוס.

כאבי ראש כרוניים אלו הם כאבים המופיעים מדי יום או כמעט כל יום מכונים כאבי ראש כרוניים יומיומיים או כאבי ראש ריבאונד. אלו הם כאבים העשויים לנבוע מהחמרה של כאב ראש ראשוני, כגון כאב ראש תעוקתי או מיגרנה. כאבי ראש כרוניים לרוב יתפתחו מגורמים משניים שיש לבחון. דוגמא לכך היא שימוש יתר בתרופות נוגדות כאב אשר עלול לגרום לדפוסי כאב הראש להחמיר בתדירות ובעוצמה.

• מערכת העצבים האוטונומית וכאבי ראש

תפקודם של כל האיברים הפנימיים שלנו מווסת על ידי מערכת עצבים לא רצונית המכונה מערכת העצבים האוטונומית. מערכת זו מתחלקת לשתי חלוקות עיקריות: מערכת העצבים הסימפתטית והפאראסימפתטית.
מערכת העצבים הסימפתטית אחראית להפעלת תגובת "הלחימה או הבריחה" האופיינית במצבי לחץ.
המערכת הפאראסימפתטית מתנגדת לתגובה זו על ידי הפעלת המצב הרגוע וגורמת לתגובת ההרפיה.
תקופות מתח ממושכות עשויות לגרום למצב כרוני של פעילות היפר-סימפתטית ו / או תוצאות של תגובה פרה-סימפטית מדוכאות כאשר הגוף עובר בהדרגה לתגובה סימפטית מוגברת. מצב כזה יכול להוביל לנוקשות כללית, וכאבי ראש במתח, כמו גם חרדה, עצבנות ובעיות עיכול. על מנת להבין כאבי ראש, חשוב להבין שבמהלך מצב כרוני שהמערכת הסימפטטית דומיננטית, כיווץ כלי הדם ממזער את זרימת הדם, כולל את הזרימה למוח. הענף הפנימי של העורק הצווארי עובר דרך פתח בגולגולת והופך למקור דם עיקרי עבור המוח. כאשר התכווצות כלי הדם מתגברת והופכת לקיצונית, הגוף מגיב בשחרור נוירוטרנסמיטרים ספציפיים, הגורמים ל"התרחבות חוזרת" בעורקים המכווצים – זהו מנגנון הגנה טבעי שגופנו משתמש בו בכדי לפצות על מחסור בדם. בזמן שמתקיימת "התרחבות חוזרת" היא מייצרת מצב של הרחבת יתר בקטעי העורקים המושפעים, העטופים בקולטני כאב. התרחבות יתר גורמת למתיחה של קולטנים אלה, מה שגורם לכאבים עזים ולפעימות של מיגרנה. הכאב הוא מקומי בעקבות האזור המוגבל של הרחבת יתר, ואילו תחושת הפעימות נובעת בעקבות כך שבכל פעם שהלב מזרים דם לעורק, העורק מתרחב. כאשר הלב נח, העורק מתכווץ חלקית, מה שמקל על הכאב.

מכיוון שההתרחבות החוזרת, כמתואר לעיל, מתרחשת כתגובה טבעית למחסור דם במוח, מדענים החלו לראות במיגרנות כחלק מתהליך הריפוי. התיאוריה מסבירה מאפיינים ייחודיים רבים של התקפי מיגרנה, שלעתים קרובות מתפתחים כאשר הם משוחררים ממצב של מתח ממושך - כמו בסופי שבוע, ביום הראשון של החופשה, לאחר ארוחת ערב מרגיעה בסוף יום לחוץ, או לאחר שינה ביום שבת בבוקר. 

אנשים הסובלים ממיגרנות עשויים דווקא לחוות מיגרנות חזקות בשל טיפול בעיסוי. זה לא מפתיע בהתחשב בכך שעיסויים וטיפולים טבעיים אחרים, כולל דיקור סיני, מפעילים את תגובת הריפוי על ידי יצירת תגובת הרפיה ושיפור זרימת הדם.

• רפואה סינית ומיגרנות

אחד הגורמים הידועים למיגרנות הוא לחץ רגשי. החיים בעידן המודרני לרוב בעלי קצב חיים מהיר ואינטנסיבי וישנה הרגשה של מירוץ אחרי הזמן להספיק ולדאוג לענייני עבודה, לימודים, משפחה וכו' . דבר זה עשוי ליצור לאנשים נטייה להיות בעלי מערכת עצבים אוטונומית לא מאוזנת. הענף הפאראסימפתטי (מצב רגוע) מעוכב, והענף הסימפטטי (מצב לחוץ) מופעל יותר ממה שאמור להיות. חוסר איזון מסוג זה עשוי להיות קשור למצבים בריאותיים אחרים כגון מחלות לב, נדודי שינה, יתר לחץ דם ותסמונת קדם וסתית.

רפואה סינית בכלל ודיקור סיני בפרט מסייעים במניעת מיגרנות על ידי הפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית והפחתת מתח השרירים. 

מתח מוגבר בשרירי הצוואר והגב העליון שכיח בקרב אנשים הסובלים ממיגרנות; לכן הפחתת מתח הינו חלק בלתי נפרד ממניעת מיגרנות. ניתן להשפיע על זרימת הדם לשרירים הכואבים והמתוחים, באמצעות נקודות המשמשות הן לאבחנה והן לטיפול.

הרפואה הסינית מייחסת את המיגרנות לרוב לאיבר הכבד שאינו מאוזן. על פי הרפואה הסינית הכבד אחראי על זרימה חלקה של צ'י ודם בגוף. כאשר הכבד אינו מאוזן, זרימת הדם והצ'י עשויים להתחיל להיתקע, דבר הגורם לכאב. תקיעות של צ'י ודם נוצר לעתים קרובות באזורים כמו שרירים, כאשר המסלולים האנרגטיים עוברים דרכם, ישנה זרימה לא חלקה בערוצי האנרגיה שחוסמת וגורמת לכאב ראש ומיגרנה.

• דיקור סיני למניעת מיגרנה

לרפואה הסינית המסורתית ישנה מסגרת יעילה ומבוססת פילוסופית לגורמים של כאבי ראש, פתופיזיולוגיה, אבחון וטיפול. באופן ספציפי, דיקור סיני משמש לטיפול בכאבי ראש מזה אלפי שנים. היתרון הגדול ביותר של דיקור סיני על פני הרפואה המערבית הינו שהוא כמעט ולא מזיק. בניגוד לתרופות סינתטיות, לדיקור סיני אין כמעט תופעות לוואי, והנהלים לטיפול בכאבי ראש הם הרבה פחות פולשניים.

דיקור סיני הינו טיפול הכולל החדרת מחטים עדינות לעור הפרט בנקודות ספציפיות לאורך הגוף, על גבי מסלולים הנקראים תעלות או מרידיאנים.
צ'י הוא כוח האנרגיה הזורם בגוף דרך מסלולי המרידיאנים. כאשר חוסר איזון וחסימות בזרימת האנרגיה מתרחשים, מופיעים תסמינים כמו כאב, תחושת נימלול ומחלות למיניהן..
דיקור סיני מחזיר את זרימת הצ'י ומחזיר את הגוף לאיזון.

• כיצד להיפטר ממיגרנה באופן טבעי?

ראשית, יש להתייחס מדוע הכבד מופרע ואינו מאוזן. האשמים הרגילים על פי רוב הם חום (דלקת במונחים מערביים) ועודף רעילות, שעל הכבד לנקות בלי סוף. טיפול בכבד באופן טבעי הוא המפתח לרווחה הכללית ויסייע במניעת מיגרנות בעתיד.

יתרה מכך, כדאי להיות מודעים לגירויים חזותיים - ברפואה הסינית הכבד מחובר לעיניים ולכן הסובלים ממיגרנה מרוויחים משימוש בטריק פשוט כמו שכיבה בחדר חשוך. לפי הרפואה הסינית, הכבד שולט במחזוריות כמות הדם כדי לייצר זרימת צ'י הרמונית ובלתי מוגבלת בכל המערכת. בהיותו כזה, הוא משמש כמתכנן ומווסת את כל תפקודי הגוף וכאשר הוא בריא ומאוזן, הכבד מווסת את מקצבי השינה, מסייע לך להתמודד עם נדודי שינה באופן טבעי, מבטיח ראייה נכונה ומאפשר לרגשות להיות באיזון תקין. 

כמו כן, תסמינים הקשורים לכבד בדרך כלל קשורים קשר הדוק לרגשות. כבד חלש יכול לגרום למישהו להיות במצבי לחץ וסטרס לעתים תכופות יותר, או רגשות שליליים, כמו חרדה, פחד, כעס או דיכאון. לכן, תסמינים הקשורים לכבד מחמירים לעיתים קרובות בגלל לחץ רגשי. ישנן דרכים שונות לנהל את מצבי הסטרס, כגון: מדיטציה, טיפול פסיכותרפי, האזנה למוזיקה מרגיעה, פעילות גופנית באופן תדיר או שילוב של מספר דרכים. אלו יוכלו לווסת את זרימת הצ'י והדם בגוף ובמקביל להקנות תחושת רגיעה.

זיהוי הטריגרים המפעילים את התקפי המיגרנה, אשר יכולים לכלול תזונה לקויה, רגשות שליליים, שינה ירודה, תנודות הורמונליות וגורמים סביבתיים (כגון שינוי בטמפרטורה או אורות בהירים או מהבהבים). הטריגרים הינם אינדיבידואליים ועל כן מומלץ לנהל יומן התקפים על מנת להעריך מהם הטריגרים וללמוד להימנע מהם ו/או לאזן ולטפל בהם, זאת במטרה למנוע את התקפי המיגרנה ואף ליצור אורח חיים בריא ותחושה כללית טובה יותר.

כמו כן, מומלץ לבצע מספר שינויים חשובים באורח החיים על מנת להפחית את שכיחות כאבי הראש:

• שינה מספקת (7-8 שעות בלילה)

• הימנעות מעייפות פיזית או נפשית

• הימנעות מצריכת אלכוהול (במיוחד יין אדום)

• הימנעות מצריכת קפאין

• הסרת מאכלים העשויים לעורר מיגרנות: מוצרי חלב, שוקולד, תבלינים חזקים, חיטה, מונוסודיום גלוטמט ותירס.

לסיכום..
רפואה סינית למיגרנה מהווה אלטרנטיבה אפקטיבית ובטוחה, לעומת הטיפולים התרופתיים, הטיפול ברפואה סינית מופחת תופעות לוואי.

הטיפול כולל אבחנה על ידי תשאול המטופל על אופי הכאב ועל המצב הבריאותי שלו, מלבד זאת המטפל מבצע אבחנה סינית באמצעות בדיקת הדופק, הסתכלות על הלשון ומישוש המרידיאנים.
לאחר שישנה אבחנה, המטפל מבצע דיקור בנקודות ספציפיות המותאמות לפי האבחנה. הטיפול יכול לכלול גם שימוש בכוסות רוח, מוקסה, טיפול מגע (שיאצו או טווינא) וצמחי מרפא, כל זאת בהתאם לצורכי המטופל.

אם אתם סובלים ממיגרנות, ישנה דרך טבעית למנוע את ההתקפים ולשפר את אורח חייכם.
 

המטפלת: אסנת כליפה Dpil.C.M, מטפלת ברפואה סינית -  דיקור, שיאצו, טווינא, ועיסוי 

לפרטים נוספים וקביעת תור - הקליקו על אסנת כליפה