מאמרים מאת הילה שולמן

האסוציאציה הראשונה למילה "כרס"  מתחברת מיד לגברים אך למעשה מדובר בתופעה שהיא מנת חלקן של נשים רבות הסובלות גם הן מכך. 

עובדה ידועה היא כי אנו נבדלים זה מזה במבנה הגוף שלנו. מדובר בגורמים גנטיים אשר משפיעים על 

מיקום הצטברות השומן בגופינו.
הבשורה הטובה היא שהשומן הביטני הוא לא גזירת גורל!

בימי הסגר - קל מאוד לאבד שליטה בכל מה שקשור לתזונה ואורח חיים,  ולכן חשוב שנעשה סדר בהרגלי החיים. תזונה נכונה, שעות שינה מספקות ופעילות גופנית יכולים להשפיע על המשקל שלנו, על מערכת החיסון, על מערכת העצבים ועל המצב הנפשי.
דרכים טבעיות אשר יכולות לשמור ואף לשפר את המצב הפיזי, הרגשי והמנטלי: …