Phone
סל הקניות שלי
לחץ-דם-גבוה-high-blood-pressure-hypertension
לחץ דם גבוה - טיפול בלחץ דם גבוה


     

    • יתר לחץ דם הוא מצב ללא תסמינים, בו לחץ הדם הגבוה בעורקים מגביר את הסכנה להיווצרות בעיות כגון שבץ, מפרצת, אי ספיקת לב, התקף לב ונזק כלייתי. לחץ הדם הוא הכוח שמפעיל הדם על דפנות העורקים בתוכם הוא זורם. בבדיקת לחץ הד מתקבלים שני ערכים. הערך הגבוה מייצג את לחץ הדם הסיסטולי- כאשר הלב מתכווץ. הערך הנמוך הוא לחץ הדם הדיאסטולי- כאשר הלב מתרחב. לחץ דם גבוה הוא 90/140 או יותר. 
      הלחץ בעורקים יכול לגדול בדרכים שונות, למשל, הלב יכול להזרים דם בכוח רב יותר ולפלוט עקב כך יותר נוזל בכל שנייה. אפשרות אחרת היא שהעורקים הגדולים יאבדו את הגמישות הרגילה שלהם ויהפכו לנוקשים, כך שלא יוכלו להתרחב כאשר הלב יזרים דרכם דם. במקרה זה הדם נדחק בכל פעימת לב דרך מקום צר והלחץ גובר. לחץ הדם עולה באותו אופן במקרה של היצרות כלי דם- כאשר עורקים זעירים מתכווצים זמנית כתוצאה מגירוי של עצבים או של הורמונים בדם. דרך שלישית היא הוספה של נוזל למערכת. הוספה כזאת מתרחשת כאשר הכליות אינן מתפקדות כראוי ואינן מסוגלות לסלק מספיק מלח ומים מהגוף. נפח הדם עולה ואיתו לחץ הדם. 
      לעומת זאת, כאשר פעילות ההזרמה של הלב פוחתת, כאשר העורקים מורחבים או כאשר מסולק נוזל מן המערכת, הלחץ יורד. התאמתם של גורמים אלו לצורכי הגוף ולנסיבות המשתנות מבוקרת על ידי שינויים בתפקודי הכליות ובמערכת העצבים האוטונומית (חלק ממערכת העצבים האחראי על וויסות תפקודים אוטומטיים בגוף). 
      לחץ דם ראשוני הוא מצב בו לא ידועה הסיבה להעלאת לחץ הדם. ככל הנראה, מספר שינויים בלב ובכלי הדם הם הסיבה. 
      לחץ דם שניוני הוא מצב בו ידועה הסיבה ליתר הדם. מחלת כליות, הפרעה הורמונלית, שימוש בגלולות למניעת היריון, גידול בבלוטת יותרת הכליה כל אלו יכולים לגרום ללחץ דם שניוני. 
      בנוסף השמנה, אורח חיים שעיקרו ישיבה, מתח נפשי, וכמויות מופרזות של אלכוהול או מלח באוכל, כל אלה יכולים למלא תפקיד בהתפתחות לחץ הדם הגבוה אצל אנשים שרגישותם היא תורשתית. 
      אצל רוב האנשים, לחץ הדם גבוה אינו גורם לשום תסמינים דבר אשר יכול לגרום לסיבוכים כמו התקפי לב ושבץ ולכן הוא נקרא "הרוצח השקט". אך ישנם תסמינים המופיעים פעמים רבות במקביל לעלייה בלחץ הדם- כאבי ראש, דימומי אף, סחרחורת, להט בפנים ועייפות. תסמינים חמורים היכולים להופיע במידה ולא מטפלים נכון בלחץ הדם הם:כאב ראש, עייפות, בחילה, הקאה, קוצר נשימה, חוסר שקט, טישטוש ראייה, כל אלו מופיעים בשל נזק למוח, לעיניים, ללב ולכליות. לעיתים אנשים עם לחץ דם גבוה מפתחים נמנום ואף תרדמת שמקורם בבצקת המוח. 

      יתר לחץ דם ברפואה הסינית: 
      ברפואה הסינית נעשית אבחנה בין האיברים האחראיים לעלייה בלחץ הדם. האיברים אשר משפיעים על לחץ הדם הם הטחול, הכליות והלב. ישנו חוסר איזון בין חלק גוף עליון לתחתון – ציר מים –אש, כאשר אלמנט העץ קיים ביניהם. מים לא מזינים את העץ- דבר אשר מכלה את YIN הכבד, לאורך זמן נוצר עודף חום באלמנט העץ והאש- וכשהמים מנסים לקרר הם מתכלים. 
      חוסר כזה גורם לירידה באיכות המעגנת- YIN, ועלייה של YANG הכבד. 
      במצב כרוני יכולה להיווצר אש ממשית שיכולה לגרום לליחה (התעבות נוזלים). הליחה חוסמת זרימה חופשית של צ'יודם וגורמת לחוסר איזון בלחץ הדם בעורקים. 
      יתר לחץ דם יכול לנבוע על רקע חוסר YANG או חוסר YIN הכליות. כאשר חסר YANG הוא לא מניע את הדם והנוזלים מצטברים. חוסר YIN הכליות גורם לחוסר YIN הכבד מה שמשפיע על עליית YANG הכבד. פחדים ועבודת יתר הם גורמים אשר מאוד מחלישים את הכליות. 
      הטחול אחראי על האנרגיה היומית ועל התמרת הלחות בגוף. במידה והוא נחלש על ידי תזונה לא מתאימה או חשיבה רבה ודאגות, הוא נכשל בתפקידיו ויכול להיווצר לחץ דם. 

      טיפים: 
      אורח החיים שלנו הוא הגורם העיקרי ליתר לחץ דם ולכן על ידי שינוי שלו ניתן לטפל בלחץ הדם ללא תרופות. 
      -תזונה אשר מבוססת על פרות וירקות ומופחתת בשר ומוצרים מהחי, מפחיתה את לחץ הדם. פרות וירקות מכילים אשלגן ומגנזיום ויטמין C וביופלבונואידים אשר שומרים על חוזק כלי הדם, על בריאות הקולגן ורקמות החיבור. ירקות ופרות מכילים גם חומצה פולית וסיבים תזונתיים אשר תורמים ללחץ הדם להישאר מאוזן. 
      -ירקות מומלצים הם ירקות בצבע כתום- סגול (גזר, בטטה, שזיף, גמבה...) העשירים בנוגדי חמצון ומחזקי כלי דם. ירק חשוב נוסף הוא הסלרי הידוע כמוריד לחץ דם (4 גבעולי סלרי ליום). 
      -ירקות המכילים מגנזיום אשר יעיל בהורדת לחץ הדם הם: ירקות עליים ודגנים מלאים- זרעי כוסברה, פרג ועדשים. 
      -השום חשוב אף הוא בהורדת לחץ הדם. חשוב להשתמש בו טרי. 
      -אכילאה, עלי הדבקון, הזית ופרות העוזרר הם צמחי מרפא הגדלים בארץ ויעילים להורדת לחץ הדם ואיזונו. ניתן לעשות חליטה מעלי הזית ולאכול את פרותיו. 
      -במידה ויש עודף משקל- חשוב מאוד לרדת על מנת להפחית את לחץ הדם. 
      -חשוב מאוד לא לצרוך הרבה מלח, אלכוהול, קפאין ולא לעשן. 
      -פעילות גופנית חשובה גם בשביל הרזייה. וגם כדי לשמור על חוזק הגוף וכלי הדם. 

      טיפולים מתאימים ברפואה משלימה: 
      טיפול של דיקור סיני יחזק את הכליות, הטחול והכבד. דיקור יפני יעיל מאוד להורדת לחץ הדם על ידי שילוב של מחטים ומוקסה . 
      נטורופתיה ותזונה מאזנות את לחץ הדם על ידי מזון מתאים המפחית את החסימות בכלי הדם. 
      טיפולי שיאצו וטווינה מאזנים את האיברים הגורמים ליתר לחץ דם ומרגיעים את האדם ממתחים של היום יום ובכך מפחיתים את לחץ הדם. 
      דמיון מודרך יעיל להוריד את לחץ הדם במידה ומתח נפשי הוא הגורם לו. 



     



     


     


    טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י
     
    דוא"ל*
    שם