Phone
סל הקניות שלי
כולסטרול-גבוה-(היפרכולסטרולמיה)-hypercholesterolemia

  • כולסטרול הוא סוג של שומן המצוי בדם ובתאים. הכולסטרול והשומנים בדם הם חומרים עתירי אנרגיה המשמשים כמקור עיקרי של דלק לתהליכי חילוף החומרים בגוף, הכולסטרול חיוני גם לבניית קרומי תאים, הורמונים סטרואידים, משתתף בייצור מלחי מרה, מרכיב ויטמין D ואחראי למעטפת העצבים. כולסטרול ושומנים נספגים מן המזון או נוצרים בגוף, בעיקר בכבד, ואפשר לאגור אותם בתאי שומן לשימוש עתידי. רמה גבוהה מדי של כולסטרול בדם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים למחלות לב ולשבץ מוחי.
    מזונות המכילים כולסטרול הם מזונות מן החי כמו למשל בקר, עוף, דגים, חמאה ומוצרי חלב.
    אחרי הארוחה הכולסטרול נספג מהמעי אל זרם הדם וחלבונים נקשרים אליו ונושאים אותו בגוף. עודף כולסטרול המיוצר בכבד מופרש למעי חלקו מופרש מהגוף דרך הצואה וחלקו האחר נספג בחזרה. תלכידי השומנים והחלבונים נקראים ליפופרוטאינים, קיימים שני סוגים של ליפופרוטאינים:

    1- ליפופרוטאין LDL בעל צפיפות נמוכה, נקרא גם "כולסטרול רע" מכיוון שעודף שלו עלול להביא לשקיעת כולסטרול בדפנות העורקים, לגרום להיצרות רובד טרשתי ולהגדיל את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
    2- ליפופרוטאין LDH בעל צפיפות גבוהה, נקרא גם "הכולסטרול הטוב" אותו הגוף מייצר לצרכי הגנה. LDH מרחיק כולסטרול מדפנות העורקים וכך מפחית סיכוי לחלות במחלות לב.
    ריכוז של כולסטרול ושומנים בדם עלול לגרום לבעיות חמורות בטווח הרחוק. ככל שרמת הכולסטרול בדם גבוהה כך יש יותר סיכון ללקות בטרשת עורקים, התקף לב ושבץ. טרשת עורקים היא מונח כללי לתיאור התעבות דופן של העורקים. כאשר הרובד הטרשתי נקרע נוצר קריש דם על פניו שעלול לחסום באופן חלקי או מלא את זרימת הדם בעורק. כאשר העורק נחסם לחלוטין, עלול להיגרם התקף לב או שבץ מוחי. טרשת עורקים היא מחלה המתפתחת לאט.
    רמת הכולסטרול LDL האידיאלית היא בטווח של 100- 160 מ"ג/דצ"ל או פחות. מעל 160 זו רמה גבוהה של כולסטרול.
    הגורמים העיקריים לכולסטרול גבוה הם גורמים גנטיים- תורשתיים, השמנה והרגלי אכילה, מחלות כמו סוכרת, מחלת כליות כרונית, היפותירואידיזם, עישון, מצב נפשי- הכולסטרול משמש חומר מוצא לייצור לקורטיזול המיוצר בכמות מוגברת במצבי לחץ נפשי.

    כולסטרול גבוה ברפואה הסינית:
    המושג כולסטרול לא היה קיים ברפואה הסינית מכיוון שבדיקות דם הן דבר חדש יחסית. הרופאים הסינים היו מאבחנים את מה שניתן לחוש באחד מחושינו- ראיה, שמיעה, מגע, טעם, וריח. האבחנה הסינית היא לפי תשאול המטופל, בדיקה של דופק ולשון, מישוש הגוף, הרחה של המטופל.
    כולסטרול ברפואה הסינית מקביל למצב של לחות בגוף. ללחות יש ריח חריף וניתן לראות אותה על העור. לחות ניתן לראות בלשון ולהרגיש בדופק. כשיש לחות בגוף יש תסמינים שונים הרומזים עליה כמו יציאות עם ריר, הפרשות שונות מהגוף, השמנה. כשלאדם יש לחות ניתן לראות זאת במבנה גופו וצורת הליכתו. כל אלו נתנו לסינים אבחנה מדויקת לגבי מצבו של האדם ויכולת למנוע כולסטרול בלי להכיר מונח זה.
    סיבוכי כולסטרול כמו מחלות לב וטרשת עורקים ניתן היה לאבחן על ידי תופעות של אלמנט האש אשר לא באיזון- פלפיטציות, אינסומניה, לשון עם טיפ צר וקטן ודופק לא סדיר.


    טיפים:
    -הקטנת מזון עשיר בשומן רווי יסייע בהורדת רמת הכולסטרול.
    -הוספת מזונות עשירים בעמילן ובסיבים תזונתיים לתפריט. תחליף לשומן רווי כמקור אנרגיה.
    -אכילת מזון דל כולסטרול- מזונות עשירים בכולסטרול הם מזון מהחי (בשר, דגים, ביצים, גבינות וכו'). מזונות דלי כולסטרול הם ירקות, פרות, דגנים וקטניות, אגוזים ושקדים.
    -הגברת הפעילות הגופנית- מעלה את הכולסטרול הטוב ומורידה את הכולסטרול הרע.
    -מומלץ לצרוך שמן דגים, תמצית עלי זית, תמצית זרעי ענבים ושום.
    -ירידה במשקל חשובה.
    -הפסקת עישון.
    -ניקוי כבד- שתיית כף שמן זית וחצי כוס מיץ לימון כל בוקר על קיבה ריקה למשך מספר חודשים. 


    טיפול בכולסטרול גבוה ברפואה המשלימה:
    דיקור סיני ודיקור יפני מטפלים בלחות אשר קיימת בגוף בשילוב עם תזונה ופעילות גופנית.
    בטיפול נטורופתי עושים שינוי תזונתי ובמידת הצורך מוסיפים תוספי תזונה וצמחי מרפא.
    צמחי מרפא סיניים יעילים לפתירת הלחות וסילוקה מהגוף.
    שיאצו, טווינה ורפלקסולוגיה הם טיפולים תומכים, הם מחזקים את האיברים היוצרים לחות וכך עוזרים לטפל בכולסטרול.


    מאמרים נוספים:



 



 


 


טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י
 
דוא"ל*
שם