Phone
סל הקניות שלי

  • כאבי מחזור- דיסמנוריאה
    כשישים אחוזים מהנשים סובלות מכאב סביב הוסת, אחוז קטן יותר מתוכן סובלות מסממנים קשים יותר הפוגעים בתפקוד היומי ומצריכים מנוחה.  העובדה שדיסמנוריאה נחשבת כיום לתלונה הגינקולוגית השכיחה מציבה בפנינו את הצורך לעצור, להתבונן ונסות להקשיב לגופנו מתוך ידיעה שמצבו הטבעי של גופנו הוא בריאות ולכן תמיד רצוי לחפש תחילה טיפול טבעי בכאבי מחזור.
     
    כאבי המחזור עשויים להופיע לכל אורך תקופת הפוריות של האישה ובכל שלב של המחזור החודשי. לפני, במהלך או אחרי הוסת. הכאבים מאופיינים בהתכווצויות וחומרת הכאב שונה מאישה לאישה ונעה בין אי-נוחות קלה לכאבים חזקים מאוד. לרוב מופיעים הכאבים בבטן התחתונה, באזור אגן הירכיים ובגב תחתון. לעיתים מלווים כאבים אלו בכאבי ראש, בעצירות או שלשול, מתן שתן תכוף, הצטברויות נוזלים, בחילות, בגודש ורגישות בשדיים, חוסר סבלנות, אימפולסיביות ונטייה להסתגרות.                                                                                   
     ישנן שתי צורות של כאבי ווסת: ראשונית ומשנית.                                  
    כאבי וסת ראשוניים אופייניים יותר לנערות ונשים צעירות ומתחילים בשנים הראשונות לאחר קבלת הוסת הראשונה ועד שנות העשרים המוקדמות או עד ללידה הראשונה, שלב בו תפחת עוצמת הכאב ותיתכן גם היעלמותו המלאה. הכאבים בשלב זה נגרמים כתוצאה מרמה גבוהה של פרוסטגלנדינים ברירית הרחם. הפרוסטגלנדינים הם מולקולות אשר נוצרות בגופנו מחומצות השומן אותן אנו אוכלים ומשפיעים על התכווצויות שריר הרחם. ככל שחומצת השומן רוויה יותר ,כך הפרוסטגלנדינים שהיא מייצרת גורמים לגוף לנטות ליותר דלקתיות, לעלייה ברמת השומנים בדם, וכאבים חזקים יותר. בנוסף כאבי ווסת ראשוניים יכולים להופיע גם כתוצאה ממבנה מולד של הרחם ו/או הנרתיק והיצרות צוואר הרחם.
    כאבי וסת משניים עלולים להופיע בכל גיל בעקבות בעיות גינקולוגיות כגון:  אנדומטריוזיס (אשר נפוץ בקרב כ- 10% מהנשים בגיל הפוריות) ומתרחש כאשר רקמה שמקורה ברירית הרחם מופיעה מחוץ לרחם תאי הרירית מגיבים לגירוי ההורמונאלי ונושרים בזמן הוסת, לדימום שאינו ברחם אין דרך יציאה מהגוף ולכן עלולה להתעורר תגובה דלקתית, כאבים ובעיות פוריות.
    דלקת באגן הירכיים PID – דלקת ברחם, בחצוצרות או בשחלות. במצב הלא חמור מאוד מבחינת הסממנים עלולה להתפרש ככאבי מחזור.
    שימוש בהתקן תוך רחמי
    ציסטות שחלתיות
    זיהומים חוזרים בדרכי השתן והמין, מחלות מין.
    מיומה-  רקמת שריר של הרחם הגדלה באופן לא מבוקר.
    הרפואה הסינית מייחסת למחזור החודשי משמעות רבה. התנועתיות  והזרימה, המקצב הנשי, החיבור לטבע, ההשפעה של הירח והביטוי הפיזי לתהליכים בריאים המתרחשים בגוף האישה. פרטים על המחזור החודשי יעזרו בהערכת מצב המערכת ההורמונאלית והגניטאלית.
    בכתבים הסיניים העתיקים נכתב כי "ערוץ הרחם קשור ללב והולך אל הרחם, וכשלא מגיע מחזור סימן שערוץ זה חסום" (SUW EN).
    מחזור ופוריות תקינים תלויים במצב תמצית הכליות ודם הלב. אם קיים חוסר בדם הלב האנרגיה מהלב תתעכב או לא תרד לרחם. ואם תמצית הכליות בחוסר לא יהיה דימום. בנוסף דרושה תנועה וזרימה חלקה של אנרגית הכבד על מנת שהדם ינוע החוצה בטבעיות וללא כאב.
    טיפול טבעי בכאבי מחזור ברפואה הסינית כולל בתוכו דיקור, מגע, תזונה מתאימה וצמחי מרפא. העיקר הוא בהבנה שהריפוי הוא מהשורש ושלעיתים הכאב הוא סימן מגופנו אשר מנחה ומיידע אותנו לתשומת לב. הרפואה הסינית מתייחסת לכאב כמצב של עודף או חוסר. כאב יכול לנבוע מתקיעות וחוסר זרימה של אנרגיה (הצ'י) ו/או דם, מחסר בצ'י ודם, מחום או קור, מלחות או חוסר איזון של הכליות והכבד.
    הדרך לשינוי שונה מאישה לאישה ומנערה לנערה כפי שכל אחת מאיתנו מגיבה באופן שונה לשינויים המתרחשים סביבה מדי יום , כפי שאנו חשות באופן שונה את מקצבי הטבע וכפי שאנו מנהלות אורח חיים שונה מדי יום.
    הטיפול מתחיל קודם כל באבחנה ובירור יסודי על מאפייני הכאב, התופעות הנלוות לכאב, ההיסטוריה הגניקולוגית, בעיות אחרות הקשורות לחוסר איזון הורמונאלי ועל המצב הבריאותי הכללי. בין השאר, חשובים לנו הפרטים על:
    • מיקום הכאב – יכול להופיע בבטן תחתונה, גב תחתון, סקרום, מפשעה, ירך פנימית.
    • אופי ועוצמת הכאב-  הכאב יכול להיות חד ודוקר, שורף או עמום, מושך, מקרין, מלווה בתחושת נפיחות, מתמשך, קבוע או משתנה.
    • מתי מופיע הכאב- לזמן הופעת הכאב במחזור החודשי יש משמעות שונה. כאבים לפני ובזמן הווסת קשורים לבעיה בזרימת אנרגיה ו/או הדם. בעוד כאבים בסוף או אחרי הוסת מצביעים על חולשה באנרגית הכליות והטיפול בהם שונה.
    • מעורבות של חום וקור- אם הכאב מוטב בחימום של הבטן, אז ישנה מעורבות של קור בגוף או חוסר תנועה ותקיעות של אנרגיה. אם הכאב מוחמר בחום (המצב הנדיר יותר) אז ישנה מעורבות של חום ולטיפול יתווספו המלצות תזונה למאכלים מקררים.
    • גם לצבע הדם יש משמעות גדולה באבחנה (דם אדום כהה/מבריק/חיוור).
    בנוסף לתשאול המקיף ישנה אבחנת גוף, אבחנת דופק ואבחנת לשון, אשר משמשות כראי למצב הפיסי והמנטאלי ואשר יסכמו את המצב המדויק בו נמצאת המטופלת.
    אבחנה סינית מדויקת הכוללת זיהוי של חוסר האיזון באיברים וההתייחסות למקצב ולמחזוריות המתרחשת בגוף האישה, מאפשרת טיפול ממוקד והגעה לשורש הבעיה.
    מחקרים הוכיחו כי לדיקור הסיני השפעה ברורה על שיפור זרימת הדם, הרפיית שרירים ופתיחה של מעגל הכאב ע"י עידוד הפרשת אנדורפינים ודיכוי תחושת הכאב.
    בנוסף גישה תזונתית מאוזנת ומוקפדת חשובה להחזרת האיזון שהופר. עלינו לכוון את הגוף לייצור פרוסטגלנדינים מסוג E (הורמונים אשר אינם גורמים לכיווץ שריר הרחם) וזאת ע"י אכילה של חומצות שומן מסוג אומגה 3. בנוסף הקפדה על רמות נאותות של ויטמין C, ויטמין B6 ומגנזיום. באפן כללי תזונה המורכבת ממזונות מלאים ומזינים, ללא תוספות מלאכותיות וחומרים משמרים. מומלץ שהמזון יהיה טרי, מתאים לעונה בשנה ומותאם לסוג הפעילות ולאורח החיים אותו אנו מנהלות. תזונה כזאת מאפשרת ויוצרת עבורנו את הסביבה הבריאה ביותר לחיים
    עלינו ללמוד להקשיב לגופנו, להתבונן בדפוסי חיינו ולראות את עצמנו כתהליכים משתנים וצומחים. לעיתים דרוש רגע של שקט, זרימה חופשית, הליכה בטבע, מדיטציה, צ'י קונג, טאי צ'י או יוגה ולעיתים דרושה תנועה ופעילות אירובית המעודדת תהליכים פיסיולוגים ופירוק רעלים.


    לסיכום, המחזור החודשי הוא המחזור הבסיסי ביותר, תהליך הבריאה הטבעי ואין שום סיבה להמשיך ולסבול. טיפול טבעי בכאבי מחזור ברפואה הסינית יעיל במיוחד לטיפול בכאבי מחזור. הוא מדויק לכל מטופלת והתהליך האישי שלה ומעודד את תשומת הלב לגופנו. משך הטיפול משתנה בין אחת לשנייה ותלוי בחומרת הבעיה, משך זמן הכאב ותגובתה האישית לטיפול.

    כותבת המאמר - שרון פלדמן
     
     



 





טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם