Phone
סל הקניות שלי

  • הדרך הטבעית לבריאות בחורף
                      
    החורף כבר לגמרי כאן! עם כל שבוע שעובר הטמפרטורות יורדות עוד, הרוחות נושבות בעוז, רעמים וברקים בשמים, גשמים ללא הפסקה. אין ספק כי הסיכוי להידבק באיזה צינון או כאב גרון עולה ועולה .
    בגלל הקור שבחוץ, אנחנו שוהים בחללים שהם סגורים ולא מאוד מאווררים. גם במשרד, גם בבית גם באוטו, ובאוטובוס. החללים הסגורים מהווים מקומות פוטנציאליים לאנשים רגישים לחלות במחלות ויראליות או חיידקיות. בנוסף, השינויים התכופים בין הקור שבחוץ לחום שבפנים משפיעים על המערכת החיסונית. בתקופת החורף  יש סיכוי גדול יותר להידבק מאנשים שבסביבה ולפתח אחת משורה של מחלות החורף הידועות והמציקות, שפעת, שיעול, כאב גרון, כאבי אוזניים ועוד..
    בתקופת החורף יש חשיבות רבה לחיזוק של הגוף, להגברת היכולת החיסונית ויכולת ההתמודדות עם כל גורמי המחלה בצורה יעילה וחזקה.
     
    שיטות טיפול טבעיות לחיזוק מערכת החיסונית שנשענות על מסורות ארוכות שנים, הן דרכים נפלאות ומאוד פשוטות ליישום, לכל אחד, כדי לחזק את הגוף וכדי להחלים ממחלה אם כבר נדבקנו.
     
    מזונות מחזקי מערכת חיסון:
    הרמב"ם כבר כתב שהמזונות שאנו אוכלים מהווים את התרופות הטובות ביותר עבורנו. בעזרת הקפדה על תזונה מחזקת נוכל בקלות להעלות את רמת החיסוניות של הגוף ולאפשר התמודדות יעילה עם כל חיידק שעובר באזור.
     
    • ג'ינג'ר- שורש טרי של ג'ינג'ר, כזה שמוצאים אצל כל ירקן, משפר את תפקוד מערכת החיסון ומחזק את הגוף. הוא מחמם וממריץ, יעיל לטיפול בדלקות ולשיכוך כאבים. ג'ינג'ר טרי מגורד אפשר להוסיף לאוכל, לשתות בתה מחמם עם דבש ולימון או אפילו לאכול אותו ככה בכפית.
     
    • שום- כל כך הרבה נאמר על התכונות האנטי-בקטריאליות של השום, על יכולתו לחזק את הגוף, להילחם בכל חיידק ולרפא דלקות במהירות וביעילות. אכילה של שום באופן קבוע תעזור לגוף לשמור על מערכת חיסונית חזקה.bמעיכה או חיתוך של השום משחררים את החומרים הפעילים שבו וכך הוא פועל לעזרתנו. מומלץ לא לבשל את השום זמן רב אלא לתת לו חימום קל בלבד, או אפילו לאכול אותו טרי.
     
    • בצל- משמש כאנטיביוטיקה טבעית נגד וירוסים והצטננות. הבצל מומלץ לטיפול בליחה ושיעול. גם לעלי הבצל הירוקים יש השפעה מרפאת, הכלורופיל שבהם עוזר לטיהור הדם ולהגברת פעילות מערכת החיסוןלהרגעת שיעול- קוצצים 1/2 בצל ומניחים בצלחת קטנה, שמים מעל כפית דבש ומניחים בצד לשעתיים-שלוש. הדבש גורם לבצל להגיר מיצים. לוקחים כפית מהמיץ בכל 1/4-1/2 שעה, עד שהשיעול נרגע. מתאים לשימוש גם לילדים ולנשים בהריון.
     
    • חומץ תפוחים- חומץ תפוחי עץ טבעי שלא עבר זיקוק הוא בעל ערך תזונתי רב, יש בו תכולה גבוהה של ויטמינים ומינרלים שמחזקים את הגוף, משפרים את פעילות מערכת החיסון ומגבירים את יכולת העמידות של הגוף מפני זיהומים ומחלות. את החומץ רצוי לקחת באופן יומיומי וקבוע, למהול כפית של חומץ תפוחים בכוס מים ולשתות. מומלץ לעשות זאת גם בבוקר וגם בערב. אפשר לחזק את החומץ ולהגביר את הפעילות האנטי-בקטריאלית והמחזקת שלו בעזרת צמחי מרפא ותבלינים. לוקחים צמחי תבלין יבשים למשל קורנית, רוזמרין או מרווה ומשרים אותם בחומץ למשך 3 שבועות (שמים בצנצנת זכוכית, מניחים בצד, באור אך לא בשמש ישירה), מסננים היטב ומשתמשים בחומץ המועשר ברכיבים מתוך צמחי המרפא.
     
     
    ניחוחות של ריפוי ובריאות
    ארומתרפיה גם היא דרך נפלאה ויעילה מאוד לשמור עלינו מפני כל אותן מחלות החורף. בעזרת שמנים אתרים נוכל לחזק את המערכת החיסונית ואת הגוף, למנוע הידבקות ולרפא כל חולי וחולשה. בארומתרפיה משתמשים בשמנים אתרים במגוון דרכים - לחיטוי של האוויר מחיידקים, לחיזוק של הגוף והגברת יכולת העמידות, מניעת הידבקות, ואם כבר חליתם- אז כמובן לרפא את הגוף במהירות ויעילות רבה ועם פחות כאב וחולשה.
    הדרכים הנפוצות לשימוש בארומתרפיה הן הדפה בחלל האוויר, טפטוף על טישו והרחה של השמנים, הוספה של שמנים ומלח לאמבט, או מריחה של השמנים על הגוף מהולים בשמן נשא. את השמנים ואת שיטת הטיפול אנחנו בוחרים בהתאם למצב.
     
    לנשום את הבריאות מלוא הריאות:
    שמנים אתרים הם נפלאים לחיטוי של האוויר ולמניעת הידבקות בחיידקים. במבער עם קערית גדולה נמלא מים פושרים ונטפטף 8-10 טיפות של תערובת שמנים.
    שמנים מומלצים לשימוש:
    • שמן לימון- מחטא את האוויר והורג חיידקים, מחזק את המערכת החיסונית, יעיל לחיזוק ולריפוי של דרכי הנשימה מסייע לנשימה קלה.
    • שמן מנטה- אנטי-ויראלי, מחטא, מרענן וממריץ, מחזק את מערכת הנשימה ויעיל מאוד למניעת שפעת וקדחת השחת.
    • שמן ברוש- נפלא לריפוי כללי, מחטא ומרענן, מפחית מצבי מתח, מחזק את מערכת החיסון ואת מערכת העצבים.
    • שמן רוזמרין- אנטי-ויראלי, מחטא, מכייח, ממריץ, מעמיק את הנשימה ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם, משפר זרימת דם לאיברים השונים, פועל לחיזוק הגוף במצבים של עייפות ותשישות.
     
     
    שמנים לטיפול בשיעול וליחה :
    שמנים אתריים יעילים להרגעה של שיעול ולהקלה על הנשימה. אפשר להדיף אותם בחלל החדר, אפשר למהול אותם בשמן נשא, שומשום לדוגמא, ולמרוח על בית החזה והשכמות. השפעת השמנים היא מהירה ומאוד יעילה:
    • שמן אקליפטוס- פותח את דרכי הנשימה, יעיל לטיפול בהצטננות, מכייח ומסייע בהוצאת ליחה, מרגיע שיעול ונוגד עוויתות, מצוין לטיפול באסתמה, דלקת ריאות ושפעת.
    • שמן ברוש- מחזק את מערכת הנשימה ואת הגוף בכלל, מסייע להרגיע שיעול, מכייח, מחטא את החלל ומסייע במניעת הידבקות בשפעת והצטננות.
    • שמן תפוז- מרגיע ומחזק, מחטא, מסייע לחזק את מערכת הנשימה, מרגיע שיעול ואסתמה, נפלא גם לילדים ותינוקות.
     
    חורף בריא לתינוקות וילדים
    ילדים ותינוקות קטנים נוטים להיות מאוד רגישים ועלולים להידבק בקלות. יש חשיבות רבה לחזק אותם ולפעול למניעת הידבקות במחלות. ארומתרפיה היא שיטה שמתאימה גם לילדים ולתינוקות, לחיזוק, להרגעה, למניעת מחלות וכמובן גם לריפוי.
    כאשר מטפלים בילדים ותינוקות, יש חשיבות רבה מאוד לשמנים בהם אנחנו משתמשים, שכן לא כל השמנים האתרים מתאימים לתינוקות קטנים וילדים וחשוב מאוד להשתמש רק במה שמותר. (אם אתם לא בטוחים, תתייעצו עם ארומתרפיסט מוסמך)
    שמנים אתרים המתאימים לטיפול בילדים ובתינוקות הם שמנים עדינים, אפשר להדיף אותם במבער, להוסיף לאמבט או לדלל בשמן נשא ולעשות עיסוי מרגיע ומחזק.
    שמנים אתרים שמומלצים לשימוש בחדרים של ילדים ובבית בו יש תינוקות קטנים:
     
    • שמן אקליפטוס- קיימים זנים ספציפיים של אקליפטוס המתאימים לתינוקות- אקליפטוס  רדיאטה ואקליפטוס סמיתיי- זנים עדינים של אקליפטוס שמתאימים לשימוש בחדרים של תינוקות וילדים, פועלים לחיזוק ולריפוי של מערכת הנשימה, מכייחים, מרגיעים התכווצויות, מחזקים את הגוף ומסייעים להחלים במהירות ולצאת ממצבי מחלה. אפשר טפטף טיפה אחת של שמן אקליפטוס על המיטה של התינוק כדי לסייע לנשימה קלה במהלך הלילה.
     
    • שמן לימון- עדין ומתאים לילדים ולתינוקות, הוא מחטא את האוויר ומונע הידבקות, עוזר להקל על הנשימה. נפלא להדפה במבער בחלל החדר.
     
    • שמן רווינטסרה- שמן עדין שמתאים לתינוקות וילדים, מסייע לחזק את המערכת החיסונית מסייע לטיפול בזיהומים ויראליים, מסייע לנשימה קלה ולטיפול בסטרידו, מרפא ומחזק את מערכת הנשימה.
     
    • שמן הדס- שמן עדין, מתאים לתינוקות וילדים, אנטי-דלקתי ואנטי-בקטריאלי, נוגד עוויתות, מחזק את מערכת הנשימה ומתאים לטיפול באסתמה, ברונכיטיס, מרפא רקמות ריריות, מרגיע שיעול, מחזק את מערכת החיסון ועוזר לצאת מהמחלה.
     
    • שמן לבנדר- נפלא לטיפול בדלקות, מאוד מרגיע ומחזק. נפלא לריפוי של דלקות אוזניים. מתאים לשימוש באמבטיות ובשמן עיסוי להרגעה, לחיזוק ולריפוי.
     
    • שמן פלפל שחור- שמן מעוד עדין, אנטי-דלקתי ונפלא לריפוי כל מצבי החולי. מחזק את הגוף ועוזר להחלים במהירות.
     
    • תערובת נפלאה לשימוש במבער למניעת מחלות, שמתאימה להדפה גם בחדרים של תינוקות וילדים:
    אקליפטוס רדיאטה
    רווינטסרה
    אורן
    לימון


    אז שיהיה לנו חורף נעים חמים ובעיקר בריא.

    כתבה: שירי כספי - מטפלת בכירה במגוון תחומים מהרפואה המשלימה, בין היתר מטפלת בחיזוק מערכת החיסון.


    סובלים ממערכת חיסון חלשה? אל תסבלו בסבלנות...
    צלצלו עכשיו לאנרצ'י רפואה משלימה ותקבעו תור לטיפול 077-50-55-255
     

     



 





טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם