Phone
סל הקניות שלי
חוסר-דם-(אנמיה)-ומזונות-המרפאים-אותו

  • חוסר דם בגוף מתבטא בעיקר בבעיות של הלב, הכבד והטחול. הכבד מאחסן את הדם ואילו הלב והטחול מהווים חלק חשוב ביצירתו. 
    כאשר יש חוסר דם בגוף הדבר מתבטא בעיקר בראייה מטושטשת, וסת דלה בדם, קושי להירדם, גוון פנים חיוור, לשון חיוורת, סחרחורות, הירדמויות של הגפיים, חולשת שרירים, התכווצויות שרירים, ציפורניים חלשות ושבירות.
    הסיבות העיקריות לחולשת דם הן תזונה דלה בחומרים חיוניים ליצירת דם, קונסטיטוציה- חולשה מולדת, חולשה של הטחול והכליות ודימום מסיבי ו/או מתמשך. 

    המזונות היעילים לחיזוק דם הם: 
    מזונות עשירים בכלורופיל כגון ספירולינה ועלים ירוקים, ענבים אדומים, אוכמניות ופטל שחור, מולסה, אצות. 
    מזונות המכילים -B12 בשר אדום ובעיקר כבד כל עוד הוא אורגני ולא עבר תהליכים תעשייתיים. ביצים ומוצרי חלב. מוצרים מהחי רצוי לצרוך בכמות מועטת ובאיכות טובה. 
    חלבון מלא המחזק את הדם ניתן לקבל ממזונות הבאים מהחי או משילוב של דגנים וקטניות, או קטניות ואגוזים וגרעינים. 
    חומצה פולית נמצאת בשמרים, ירקות עליים, קטניות, אגוזים, כבד. חומצה פולית נהרסת בבישול ממושך. 
    ברזל בכמות גדולה יחסית נמצאת במזונות – כבד, בשר, חלמון ביצה, דגנים מלאים, קטניות סויה, עלים ירוקים כהים, אצות, נבט חיטה, מולסה, משמש, שזיפים מיובשים, צימוקים, אגוזים, צנוברים, פיסטוק, חילבה, גרעיני דלעת, זרעי חמניות , טחינה. 
    ויטמין C עוזר בספיגת ברזל ונמצא בעקר במזון מהצומח- פרי הדר, תותים, מלון, גויאבה, אננס, פלפל, עגבנייה, כרוב, כרובית, ברוקולי, תפוח אדמה, סלרי, לפת, קיווי ופטרוזיליה. 
    פרות יבשים שחורים, כתומים ואדומים. 

    מכיוון שחוסר דם מתלווה פעמים רבות לחוסר צ'י וחוסר YIN חשוב לחזק גם אותם על מנת לשפר את ייצור הדם, הצ'י ויכולת העיכול והספיגה של המזון. 
 





טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם