Phone
סל הקניות שלי
דיקור-סיני-להפרעות-שינה
  • לכולנו היה את הלילה הזה ששמנו את הראש על הכרית ולא הצלחנו להרדם.

    ממחשבות מטרידות, התרגשות לפני טיול, מבחן או אירוע משמעותי.

    אבל מה קורה כשאנחנו לא נרדמים חודש, חודשיים? שנה, שנתיים או יותר? כשכל היום אנחנו רק מפחדים מ"המפגש" עם המיטה בסוף היום ומההתמודדות עם נדודי השינה כל לילה מחדש?

    מסתכלים על השעון ומחליטים שהיום מנסים להרדם מוקדם, ואז מתהפכים מצד לצד ורואים שעוד שעה עוברת. נלחצים מכך שלא הצלחנו להרדם ושנקום עייפים ביום למחרת.

    כמה זה מתסכל כשאתה ניגש לרופא והוא אומר לך שאתה צריך להירגע, ונותן מרשם לתרופה. שהפסיכיאטרים בספרות המקצועית טוענים ש-80 אחוז מבעיות השינה הם לאנשים שמשכנעים את עצמם שיש להם בעיות שינה.

    הרפואה הסינית באופן כללי אינה דוגלת ב"פתרון אחד" לבעיות. לא חושבת שנכון שלכל מיגרנה המטופל יקבל אקמול וכל מי שיש לו בעיות שינה יקבל כדור שינה. התרופות המרדימות למיניהן כבר הפכו למשהו שבשיגרה, וכשמנסים להשתמש בהם והם לא עוזרים, לוקחים מינון מוגבר שמשפיע על היום למחרת.

    אז איך נתפסות בעיות שינה ברפואה הסינית?

    כמעט הכל אפשר לחלק בראייה הסינית לעודף או חסר - יין ויאנג בשפה העממית.

    בבסיס הטיפול ברפואה הסינית אנחנו עורכים תשאול מורכב כדי לדעת את שורש הבעיה. ישנם מטופלים המדווחים על כך שכשהם נכנסים למיטה הם מרגישים את האדרנלין עולה, כל המחשבות צפות, דופק מוגבר, התרגשות מאירועים מסויימים וכו', ומצד שני מטופלים שמדווחים על עייפות במשך כל היום, נכנסים למיטה "וגמורים" מעייפות, אבל לא מצליחים להיכנס לשינה עמוקה וטובה. יתכן והם ירגישו שהם רדומים אבל הם "ערים" לכל המתרחש סביבם. גם אם אדם יכנס בשקט לחדר הם יחושו אותו והם יתעוררו עם תחושה של שינה לא מספקת ועייפות למשך היום.

    האם זה הגיוני לטפל בשני המטופלים הללו באותה דרך? לתת להם את אותו כדור?

    ברור שלא!

    יתכן ובמטופל הראשון יהיה נכון "לפזר" את האנרגיה שלו, להרגיע, בדרך כלל זה למצב שלא נמשך להרבה זמן אך האם את המטופל השני שגם ככה עייף ולא מצליח להרדם, האם נרגיע אותו יותר? ניתן כדור "שיפיל אותו מהרגליים" כשהוא גם ככה חלש?

    בטיפול ברפואה הסינית יש התייחסות רבה בין הגוף לנפש אבל מה שחשוב הוא הקשר ביניהם. ביהדות ישנה אמרה חשובה מאוד "שהדם הוא הנפש".

    הנפש שלנו, במהלך היום נמצאת במצב של עוררות (עירנות). אנחנו מתקשרים עם אנשים והיא באה לידי ביטוי כלפי חוץ. אך כשאנו רוצים להכנס למצב של שינה, הנפש מתכנסת מאותו מצב של עוררות למצב פנימי יותר - מחפשת את השקט שלה להתעגן פנימה ולמצוא מנוחה.

    מה שקורה בפנים הוא מה שיקבע איך יראה אופי הטיפול שלנו.

    הרפואה הסינית מציעה טיפול באמצעות מחטים עדינות המווסתות ומאזנות את מערכות הגוף, בצמחי מרפא במידת הצורך והתאמת תזונה בהתאמה אישית למטופל.

    טיפול בדיקור סיני

    אם המטופל עייף (גם במשך היום וגם בכניסתו למיטה), חלש, חיוור, בעל חולשה במערכת העיכול (אי נוחות, גזים, יציאות לא סדירות), נשירת שיער וכו', מטרת הטיפול בדיקור תהיה דווקא לחזק אותו! ולא לתת כדור מרדים כמו שהרפואה הקונבנציונלית נותנת. הוא גם ככה עייף וזה לא יעזור.
    אך אם נחזק אותו ונתמוך באספקט של "הדם הסיני" - לנפש יהיה איפה להשתקע ולמצוא מנוחה. גם שינה קלה כשהאדם מתעורר מכל דבר בקלות יכולה להעיד על חסר מסויים שגורם לנפש ל"צוף" מכל דבר קטן.

    בספרים מצב זה מתואר כמגבת שתלויה ובאה רוח כדי להעיף אותה. אם המגבת ספוגה ומלאה בנוזלים היא תוכל להתמודד עם זה ואם לא היא תעוף מכל רוח קלה.

    מצד שני, אם המטופל דווקא אינו מדווח על עייפות במשך היום אלא על "עודף אדרנלין" מחשבות מהירות וקופצות, חוסר שקט ואם כבר מצליח להרדם הוא מדווח על חלומות מטרידים, בעל אופי אגרסיבי, נכון יהיה אותו להרגיע או ל"פזר" במנח המקצועי. בנוסף יכולים להתלוות לטיפוס זה תסמינים נוספים כמו - זיעה עם ריח חזק, טעם מר בפה, דפיקות לב ושאר דברים שמכוונים אותנו לאבחנה בתשאול ובאבחון האינדיבידואלי.

     

    דרך אגב, האבחון והטיפול נכונים להפרעות עם אופי הקשור לנפש ולמצבי רוח משתנים. זו הסיבה שנשים לאחר לידה (מאבדות הרבה דם) חוות דיכאון לאחר לידה עד שמושלמים כל החסרים על ידי תזונה או תוספים, או מניה דיפרסיה - כשאין תנועה וזרימה חלקה שדואגת שמצב-הרוח ישאר מאוזן, וכן לגבי פחדים וחרדות - כשאין מספיק חומר שמזין את הלב ואת הנפש או בערה מסויימת שגורמת לאי שקט.

    מאז שהתחלתי לקבל מטופלים, למרות שרווחת המחשבה שהרפואה הסינית מטפלת בעיקר בכאב, אני פוגש יותר ויותר מקרים המבקשים השקטת הנפש.

    אומנם גוף ונפש הם אחד. כשלגוף לא טוב אז גם הנפש מרגישה בכך וכשלנפש לא טוב זה יכול להתבטא בגוף. דבר אחד בטוח, שכדי שהנפש תהיה בשלווה גם הגוף צריך להיות מאוזן.

     

    המאמר נכתב על-ידי רועי קצב Dip.Ac - מטפל בדיקור סיני בירושלים במגוון בעיות. בין היתר בהפרעות שינה.

    הקליקו לפרטים נוספים על רועי קצב

     

 





טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם