Phone
סל הקניות שלי

  • "מחקר בינלאומי חדש חושף את הסיבה מספר 1 להיעדרויות מעבודה:
     49.9% מכלל ההיעדרויות מעבודה הינן כתוצאה מכאבי גב ומפרקים. 700,000 ישראלים סובלים מהם באופן כרוני." 

     
    סובלים מכאבי פרקים כבר תקופה ארוכה, הברכיים נחלשו, כפות הידיים כואבות ונוקשות וההתכופפות הפכה למשימה עם סיכון? כנראה שגם אתם סובלים מאוסטאוארטריטיס.
    דלקת פרקים ניוונית- אוסטאוארטריטיס, היא פגיעה השכיחה ביותר במפרקים,  מחלה אשר עלולה לפגוע בכלל האוכלוסייה, אולם שכיחותה עולה עם הגיל המבוגר, החל מגיל 45. פגיעה שכזו יכולה להתרחש על רקע דלקתי, ניווני, או טראומתי, והתוצאות הן כאב ומגבלות תנועה עד כדי הרס המפרק.

    אז מה קורה לנו ב - OA
    מפרקי הגוף שלנו בנויים בצורות שונות, על מנת לאפשר לגוף לבצע פעולות מגוונות. בכל המפרקים ישנו סחוס- רקמת מגן חזקה, שמטרתה לספוג זעזועים ולהפחית את החיכוך בין העצמות. בנוסף קיימת במפרקים גם סינוביה- רקמה האוטמת את המפרק ובכך מסייעת להפחתת החיכוך ומקלה על התנועה.
    במצב אידיאלי רמות החיכוך במפרקים נמוכה מאוד,והמפרק מבצע את תפקידו. במצבים בהם נעשה שימוש יתר או במקרה של פגיעה במפרק, תתכן פגיעה בחומרים המרכיבים את הסחוס ובעיקר בקולגן- חלבון מבני המהווה את המרכיב העיקרי של הסיבים הלבנים ברקמות החיבור.  לאחר הפגיעה או השחיקה, הסחוס יכול להמשיך ולגדול אך הוא נעשה דליל יותר ומתפתחים סדקים. העצם יכולה להמשיך ולגדול בקצה המפרק וליצור בליטות הנראות לעין ומורגשות במישוש, בליטות אלה יכולות לגרום לכאב רב ולהפרעה בתפקודו התקין של המפרק. בסופו של תהליך, כל חלקי העצם נפגעים באופנים שונים ומשנים את מבנה המפרק, הסחוס נעשה מחורר, והמפרק לא יכול לתפקד כבעבר. טווח התנועה מתקצר ופעולות מסוימות גורמות לכאב רב וירידה באיכות החיים.

    למה בכלל נוצרת מחלת ה - OA
    נכון להיום, OA מסווגת כאידיופטית כאשר הסיבה אינה ידועה. OA מופיעה גם כמחלה שניונית, כלומר כאשר היא מופיעה בליווי מחלה אחרת, כדוגמאת פאג'ט, זיהומים שונים, פציעות, או שימוש יתר במפרק. אנשים המשתמשים בצורה קבועה במפרקים תחת מאמץ, עומס או תנוחות סטטיות נתונים בסיכון גבוה יותר. משקל עודף נחשב גם הוא כגורם לOA כיוון שנוצר לחץ גדול וקבוע על המפרקים ה"סוחבים".

    מה מרגישים כשמתחילים לסבול מ - OA
    התסמינים של OA מופיעים בדרך כלל בהדרגה, כשלב ראשוני ייפגע רק מפרק אחד אך לעיתים יכולים להפגע כמה מפרקים בודדים כמו מפרקי האצבעות, בסיסי האגודלים, צוואר, גב תחתון, בירכיים, בהונות כף הרגל ובברכיים. כאשר הכאב מחמיר לאחר פעילות  גופנית מאומצת הוא לרוב התסמין הראשון. אצל חלק מהאנשים חוסר פעילות של המפרק עלולה לגרום לנפיחות וכאב אך לרוב לאחר התחלת פעילות והנעתו של המפרק הכאב משתפר. כאשר הנזק מOA מחמיר הנעת המפרק נעשית קשה וכואבת יותר ויותר עד כדי חוסר יכולת להניע את המפרק והוא קופא בתנוחה מכופפת.
    OA פוגעת לעיתים קרובות בעמוד השדרה כאשר כאבי גב הם התסמין הנפוץ ביותר, אך OA  בגב התחתון והצוואר יכול לגרום לאיבוד תחושה במקומות מסוימים, כאב, תחושות מוזרות בחלק מהגוף ולחולשה בזרוע ואו הרגל. 

    כיצד מאבחנים OA
    אוסטאוארטריטיס מאובחן על ידי אורטופד בהתאם לתסמינים קיימים, ונתמך בצילומי רנטגן, המצביעים על שינוי מיבני בעצם, והגדלת המפרק.
    הטיפול התרופתי יכלול לרוב, תרופות נוגדות דלקת לא סטריאודליות, משככי כאבים שונים ובמקרים מסוימים תישקל האפשרות של ניתוח להחלפת המפרק.
     
     
    הטיפול ב - OA מבחינת הרפואה הסינית 

    הסינים אינם מכירים מחלה בשם אוסטיאוארטריטיס(OA), אלא מצב קליני שנותן תמונה זהה לזו של המחלה, הוא נקראBI-SYNDROM - סינדרום כאב חסימתי, או ליתר דיוק סינדרום כאב חסימתי של העצם. מחלה המגדירה חסימה,כאב ונימול בשרירים, גידים ומפרקים, אשר נגרמת על ידי חדירה של רוח, קור או לחות לגוף. כאשר התפתחה הרפואה הסינית לפני כ2500 שנים, לא היה מידע בנוגע לוירוסים וחיידקים, את ההשפעות החיצוניות על הגוף כינו הסינים במונחים המוכרים להם מעולם הטבע כגון: רוח, לחות, קור או חום, וכאשר אחד מהחומרים חדר אל הגוף נוצר מופע של "מחלה".

    OA נחשבת בדרך כלל לbi SYNDROM  הנגרם עקב חולשת הכליות ואו הכבד, הכליות נוטות להיחלש כאשר האדם מכלה את אנרגיית החיים- צ'י, הדבר קורה כאשר ישנו עומס בעבודה מנטלית, פעילות מינית מוגברת, ריבוי הריונות ולידות, חוסר פעילות גופנית, טראומה או מחלות כרוניות. הכבד אחראי על זרימה תקינה של צ'י במרידיאנים (תעלות אנרגיה בהם זורם הצ'י בכל חלקי הגוף), אורח חיים מערבי אינטנסיבי רווי בסטרס עלול לגרום לפגיעה בכבד, כמו גם צריכה מוגברת של קפה, אלכוהול, טבק ומזון מטוגן ומתועש. כאשר איברים אלו חלשים הגוף חשוף לחדירת פתוגנים חיצוניים כמו רוח, קור ולחות. חדירה שכזו תיצור חסימה במרידיאנים, תיפגע בזרימה החופשית של צ'י ודם (צ'י חומרי,חומר חיוני הנמצא בכלי הדם ומזין את הרקמות), ותגרום לכאב. השילוב בין רוח, לחות וקור הוא ברוב המקרים הגורם החיצוני לפגיעה. בנוסף גם לטחול מבחינה סינית, חשיבות בהבנת הפתולוגיה. התמרה של נוזלי הגוף נעשית על ידי הטחול. הוא אשר אחראי על התמרת תוצרי המזון והנוזלים אותם אנו צורכים לחומרים שמישים לצרכי הגוף. כאשר פעולה זו נפגעת במשך זמן רב תיווצר לחות שנתקעת בגוף, ביחד עם דם שאינו זורם היטב נוצרת בעיה שניונית, המחמירה את הבעיה ועלולה לגרום לגידולים בעצם.

    תפקיד הכליות - כחלק מתפקידן, הכליות אחראיות על עצמות הגוף. "תמצית" הכליות הנקראת בסינית jing. הכליות האחראיות על צורת העצמות תפקודן והתפתחותן. עם הגיל הJING נעשה דליל וכתוצאה מכך נחלש הצ'י באיברי הגוף, העצמות נעשות שבריריות, הגידים נעשים קשיחים, והתנועה נעשית לקויה.
    תפקיד הכבד - הכבד אחראי על אחסון הדם ועל הגידים והרצועות, בכך שיש לו אפקט מזין ומלחלח שומר על נוזלים חיוניים במפרקים והרצועות. במידה ודם הכבד אינו מזין את הגידים והרצועות, יהיו עוויתות, תחושת נימול בגפיים, והתכווצויות שרירים. במידה והדם תקוע ואינו זורם כשורה ירגיש האדם קשיחות, נוקשות וכאב במפרקים.
    תפקיד הטחול - לטחול, תפקיד משני בכך שהוא אחראי על השרירים והרקמות הרכות, ובנוסף אחראי על שינוע ושיחלוף של נוזלים וצ'י, וכאשר האיבר חלש ישנה פגיעה בפינוי הנוזלים בגוף ועלולה להיווצר תקיעות העלולה לפגוע במפרקים.

    הטיפול ברפואה הסינית מחולק לשני אספקטים, הראשון הוא הBEN, השורש של הבעיה, ברוב המקרים מדובר על מצבי חסר בכבד והכליות, ולכן יש צורך להזין את האיברים החלשים. האספקט השני הוא הBIAO, הענף, שהוא למעשה הסימפטום. במקרה של OA  מצב זה ייתפס כעודף ותקיעות של לחות, צ'י או דם. במקרה כזה הטיפול צריך להתמקד בפיזור התקיעות והשבה של זרימת צ'י ודם תקינה.
    המטפל מאבחן באיזה אופי של מחלה מדובר ומתאים את הטיפול המתאים ביותר.  

    מחקרים רבים פורסמו אודות יעילות הדיקור הסיני כטיפול בכאבים אורטופדים בכלל ובאוסטאוארטריטיס בפרט. המחקרים מצביעים על השפעה אנטי דלקתית מובהקת של דיקור סיני, ובכך עוזר הדיקור להפחית את רמת הכאב באוסטאוארטריטיס. המנגנונים הידועים כיום ממחישים, שכאשר הדיקור מגביר זרימת דם למקום הכאב, ישנה הפרשת אנדורפינים, שהם משככי הכאב הטבעיים של הגוף. בנוסף, נעשית היווצרות של מולקולות המעכבות תהליך דלקתי. כמו כן, הוכח כי טיפול בדיקור מעורר פעילות במוח - המהווה את הבסיס לתהליך הריפוי.

    חשיבות טיפולי מגע סינים ויפנים ב - OA
    שיאצו, טווינא ועיסוי רפואי נמצאו כאפקטיביים מאוד בשיקום מפרק שנפגע, בחזרתו לפעילות תקינה,שיפור טווח התנועה והמרצת דם באזור שתורמת להפחתת הכאבים.         

    עולם צמחי המרפא הסיניים
    ישנה חשיבות רבה ברפואת הצמחים הסיניים כטיפול תומך וארוך טווח מתוקף אופייה הכרוני של המחלה. באמצעות נטילת פורמולה המורכבת מצמחים סיניים שהותאמו לבעיית המטופל, יש למעשה טיפול מתמיד בבעיה בטווח שבין טיפול אחד למשנהו. ביכולתם של צמחי המרפא, לשקם ולחזק גידים, רצועות ומפרקים, להגביר את זרימת הדם, להפחית היווצרות דלקת ולסייע בהפרשת אנדורפינים, כאמור, משככי הכאב הטבעיים שבגוף.

    הנחיות תזונתיות
    תזונה, אספקט חשוב בתהליך השיקום (וכמובן במניעה), תזונה נכונה עשויה להועיל למגוון סוגי הדלקת, להפחית את עוצמת נפיחות, להחזיר את הגמישות למפרקים הנוקשים ולצמצם את הכאבים. תזונה נבונה תוביל לירידה במשקל הגוף ובכך יפחת העומס על מפרקים גדולים נושאי משקל.
    מזונות מומלצים: פטריות שיטקי, שעועית, עדשים,עשב חיטה, פטל, אגוזי מלך, ערמונים, חציל, קולרבי,מוסקט, פלפל שחור, חומץ, כרישה, בצל ירוק, שום, ירקות עליים ירוקים העשירים בכלורופיל, נבטים, מנגולד, שומר, כמון, הל, בזיליקום , כורכום, חרדל, מליסה, מנטה נענע, רוזמרין, חזרת, שמיר,סלק, אספרגוס, דובדבן, תותים, נבטי כרוב ניצנים. ארטישוק, גזר. יש להימנע ממזונות מרגיזי כבד כגון:אלכוהול, קפה, מאכלים חריפים, סוכר, בשר אדום ושמן, מזון מתועש ומעובד,וכן יש להימנע ממוצרי חלב ומארוחות כבדות.

    פעילות גופנית 
    פעילות גופנית חשובה גם היא בהתמודדות עם מחלת הפרקים. מחקרים מראים שחוסר תנועתיות ופעילות אירובית עלולה לגרום להחמרה אצל אדם הסובל מדלקת פרקים.  פעילות מתונה תחזק את השרירים התומכים במפרק, תגדיל את טווח התנועה וגמישותו. פעילות כמו יוגה, פילאטיס ופלדנקרייז מומלצות מאוד, כמו גם שחייה, הליכה ורכיבת אופניים.
    סיפור מקרה
    אבנר, צלם וידאו בעברו, בן 67. במשך שנים רבות סבל מכאבים בברך ימין. אבנר הגיע לטיפול בדיקור לאחר שהכאב הפך בלתי נסבל והוא החל לצלוע לעיתים קרובות,כל מאמץ הפך למשימה קשה וכואבת והוא נדרש לנוח הרבה דבר שנגד את אופיו הפעלתני. לאחר כחמישה טיפולים הכאבים כמעט ונעלמו לחלוטין, עדיין היה קשה לאחר מאמץ אך לאחר תקופת טיפול ממושכת הכוללת עד היום מפגשי "תחזוק" הוא חזר לפעילות מלאה. לזכותו של אבנר ייאמר שהוא שיתף פעולה רבה בכל הקשור לשינוי התזונתי ותוספי התזונה עליהם המלצתי, והקפיד לבצע תרגילים בבית בין המפגשים, דבר הטרם רבות להצלחת הטיפול.

    לסיכום, OA יכולה להופיע אצל רבים מאיתנו ללא התראה ולפגוע באיכות ואורח החיים, מנסיוני האישי, באמצעות טיפול מותאם שכולל דיקור סיני בשילוב עם מגע, שינוי תזונתי ושמירה על כושר יאפשרו בהחלט חיים בצל המחלה ללא כאב וסבל מיותרים.




    לקביעת תור לטיפול אצל באוסטאוארתריטיס חייגו 077-5055255
     
 





טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם