Phone
סל הקניות שלי

  • אוסטאוארתריטיס- מחלת מפרקים ניוונית המובילה לשחיקת סחוסים, הינה מחלה כרונית הניכרת בהתנוונות הסחוס במפרק ובעצם הסמוכה, ויכולה להוביל לכאב, נוקשות והגבלה בתנועה. 
    אוסטאוארתריטיס היא מחלת הפרקים הנפוצה ביותר בגיל מבוגר. 
    במצב נורמלי, רמת החיכוך במפרקים נמוכה כך שהם אינם נשחקים, אלא אם כן נעשה בהם שימוש מופרז או שהם נפגעים. אוסטאוארתריטיס מתחילה כנראה באנומליות בתאים הבונים את רכיבי הסחוס, ובכללם קולגן (חלבון קשה וסיבי הנמצא ברקמות חיבור), ופרוטאוגליקנים (החומרים המספקים לסחוס את גמישותו). לאחר מכן הסחוס עשוי לצמוח יתר על המידה, אך בסופו של דבר הוא מידלדל ומפתח סדקים על פני השטח. חורים זעירים נוצרים בלשד העצם מתחת לסחוס ומחלישים את העצם. העצם יכולה לגדול יתר על המידה בקצות המפרק מה שמוביל להיווצרות בליטות –אוסטאפיטים- שאפשר לראותן ולמששן. בליטות אלו יכולות לגרום לכאב. במצב מתקדם של המחלה , פני השטח החלקים של הסחוס נעשים מחוספסים ומחוררים כך שהמפרק שוב אינו יכול לנוע בצורה חלקה. 
    כל רכיבי המפרק- העצם, קופסית המפרק (רקמות האוטמות מפרקים מסוימים), הרקמה הממשחית (רקמה המרפדת המפרק), הגידים והסחוס- כושלים בדרכים שונות ומשנים את מבנה המפרק. 
    התסמינים מתפתחים בהדרגה ופוגעים בהתחלה רק במפרק אחד. הפגיעה שכיחה במפרקי האצבעות, בבסיסי האגודלים, בצוואר ,בגב התחתון, בבהונות, בירכיים ובברכיים. כאב המחמיר בעקבות פעילות גופנית מאומצת הוא התסמין הראשון. במקרים מסוימים חוסר תנועה של המפרק מחמיר את הכאב וגורם לנוקשות. 
    אוסטאוארתריטיס פוגעת לעיתים קרובות בעמוד השדרה וגורמת לכאבי גב, דבר היכול להוביל לאיבוד תחושה במקומות מסוימים, כאב, תחושות מוזרות, ולחולשת גפיים. 

    אוסטאוארתריטיס ברפואה הסינית: 
    אוסטאוארתריטיס היא מחלה ניוונית אשר באה על רקע של זיקנה, לפי הרפואה הסינית זו מחלה הנובעת מחולשת YIN הכליות ולכן מתבטאת בעמוד השדרה ובמפרקים. העצמות בגופינו קשורות קודם כל לאלמנט המים – לכליות. הכבד מעורב אף הוא מאחר והוא אחראי לזרימה טובה של דם וצ'י למפרקים, ואחראי גם לגמישותם של הגידים והרצועות. במידה והכבד חלש או "תקוע" נראה שאין זרימה טובה של צ'י ודם למפרק ועקב כך הוא מתנוון, הגידים והרצועות לא יהיו גמישים מספיק ולכן המפרק יוגבל בתנועה. 
    כאבים חלשים, המשתפרים במנוחה ומתחזקים במשך היום נובעים מחולשת הכליות מאחר וכל פעילות הדורשת אנרגיה מחמירה את החוסר. 
    כאבים חזקים וחדים ונוקשות מפרקים, המחמירים בבוקר ובחוסר פעילות נובעים מ"תקיעות" אנרגיית הכבד, במקרה זה כדאי להוסיף פעילות גופנית לסדר היום. 

    טיפים: 
    - חשוב לעשות תרגילי מתיחה, חיזוק ויציבה- הם מסייעים בשמירה על סחוס בריא, מגדילים את טווח התנועה של המפרק ומחזקים את השרירים המקיפים את המפרק בצורה המגבירה את יכולתם לספוג זעזועים. 
    - יש לאזן תרגילים עם מנוחה למפרקים הכואבים- יש לזכור שאי תזוזה מוחלטת של המפרק יכולה להחמיר את המצב.
    - רצוי להשתמש בכיסאות בעלי משענת- גב ישרה ובמזרונים קשים. שימוש מופרז בכיסאות ובמזרונים רכים יכול להחמיר את המצב. 
    - שימוש בפרפין חם יכול להועיל. 
    - אמבטיות חמות או קרות מומלצות לבעיות באצבעות. 
    - טיפול בסרפד- מכים באמצעות הצמח על המפרק. 
    - חשוב לשמור על דיאטה מאוזנת נטולת מזון עתיר שומן ואכל מטוגן. 
    - להניח חליטה של קורנית, סרפד, זנגביל ומקלות קינמון על המפרק הכואב. 

    טיפולים מתאימים ברפואה משלימה: 
    כל הטיפולים המשלבים תנועה לגוף יכולים מאוד להקל על המחלה. שיאצוטווינהעיסוי שמנים, עוצמת הרכות, חכמת הגוף. 
    פילאטיס ,יוגה צ'י קונג וטאי צ'י יעילים למניעת אוסטאוארתריטיס והקלה בכאבים מאחר והם שמים דגש על גמישות הגוף ודואגים שהמפרקים לא יתנוונו. 
    דיקור סיני מפחית כאבים מאחר והוא מזרים צ'י ודם למפרקים ומחזק את הכליות והכבד. 
    נטורופתיה ותזונה יעילים במידה ויש דלקת במפרקים, בכל מקרה כדאי לתמוך בגוף על ידי תזונה מתאימה. 



 





טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם