Phone
סל הקניות שלי
אינסומניה-הפרעות-שינה-insomnia

בעיות שינה לאחר שתיית אלכוהול

כל פעם שאני חוזר לבית ממועדון שבו שתיתי אלכוהול, אני ישן רק שעתיים וחצי, השינה שלי איומה ואני חושב רק על המסיבה(אני חולם שאני עדיין שמה). אין לי איך לתאר את זה, אבל אני מאוד סובל מההרגשה הזו. אחרי שישנתי שעתיים וחצי אני מאוד עייף אבל לא מצליח לחזור לישון וגם לא מתפקד כראוי, אפילו בפעולות פשוטות כך שנשרף לי יום שלם. מה לעשות?


שלום דני , קיבלנו את שאלתך והרי תשובתנו : 
לפי התאור שאתה נותן נראה שהאלכוהול משפיע על מע' העצבים המרכזית שלך מה שגורם שסוג של חוסר שקט אשר מונע ממך לישון , 
בנוסף לזה לפי הרפואה הסינית ( ונסביר זאת בקצרה ) הדם מתאסף אל הכבד בלילה ושם מחדש את כוחו ( מערבית בלילה כשהגוף נח הדם מתנקה בכבד ללא כניסה של חומרים נוספים במקביל ) ומה שהאלכוהול עושה זה בדיוק הפוך ממה שהגוף רוצה הוא "מחמם"(אנרגטית ) את הכבד ו"מרעיל" את הדם מה שגורם סימפטומתית הרבה פעמים לחלומות לא נעימים ןלקושי בשינה . 
ישנו טיפול לבעיה וזה דיקור יפני או סיני ובמגע זה יכול להיות רפלקסולוגיה , שיאצ'ו או טווינה (עדיף שילוב בין מגע לדיקור ) אלה ירגיעו את מע' העצבים המרכזית ויעזרו לתיפקוד הכבד בנוסף יש לבדוק את כמויות האלכוהול שאתה שותה ואולי להפחית.