סל הקניות שלי

 



תזונה טבעית - נטורופתיה

________________________________




  • תזונה טבעית הינה כלי הריפוי העיקרי בתוך המונח הכולל, נטורופתיה (nature=טבע,pathia=ריפוי), שמאגד בתוכו מלבד תזונה שימוש בצמחי מרפא, הידרותרפיה (ריפוי באמצעות אפליקציות של מים), טכניקות מגע שונות, תמציות פרחי באך ועוד. 
    בטיפול נטורופתיה מותאם לכל מטופל תפריט תזונתי אישי, בהתאם למצבו הבריאותי, גילו, נטיותיו ומאפיינים נוספים. 

    למרבה הפלא, אין "מזון בריא" ומה שנכון ובריא לאחד, יכול להיות מזיק לאחר. בניגוד לרפואה המערבית, בטיפול הנטורופתי ישנה התייחסות אישית ואינדיבידואלית. 
    השימוש בתזונה ככלי טיפולי הוא כמעט בלתי נמנע. המזון, שבלעדיו לא היינו יכולים להתקיים משפיע עלינו עד רמת התא. המזון הוא זה הבונה את גופנו וכמו שאומר המשפט הידוע, "you are what you eat" 
    מרפאים רבים ברחבי העולם מוצאים לנכון לרפא אנשים באמצעות שינוי תזונתי בלבד. 

    נטורופתיה - קצת היסטוריה... 

    הרפואה הטבעית נולדה ביוון העתיקה בסביבות 400 לפנה"ס. 
    היפוקרטס, אבי הרפואה, טבע את המושג "הכוח המרפא של הטבע" ומתוך הבנה זו, יוצא שתפקיד המרפא הוא לחקור ולחפש גורמים טבעיים למחלות-כמו מזון, מים, אוויר ותנועה. 
    בדיוק באותה תקופה ובמקביל להתפתחות הרפואה הטבעית, התפתחה הרפואה המערבית/קונבנציונאלית המוכרת לנו כיום. 

    הרופא הטבעי הראשון היה איכר מצ'כיה אשר גילה את הריפוי באמצעות צום מים וחבישות קרות. בסביבות 1820 החל לרפא אנשים, בין מטופליו היה נפוליאון ה-3. 
    המונח נטורופתיה הוטבע לראשונה ע"י ד"ר ג'ון שיל, שעסק בהידרותרפיה, צומות וניקויים. בשלב ראשוני זה עדיין לא היה שימוש בתזונה ובצמחי מרפא. עם הזמן נחשפו יותר ויותר אנשים להשפעתם של התזונה וצמחי המרפא ולחשיבותו של המזון האורגני-זאת בין היתר במקביל להתעוררות המודעות האקולוגית. 

    עקרונות יסוד בטיפול נטורופתיה: 

    • "at least do no harm" – על כך נשבע היפוקרטס בשבועתו. הנטורופת יסייע למטופל להבריא ויקפיד לא לגרום נזק תוך כדי. 
    • לגוף יכולת לרפא את עצמו- תפקיד הנטורופת הוא לחפש מה מעכב את אותו כוח ריפוי טבעי, לחזקו ולסייע לו. 
    • טיפול באדם כמכלול – ההתבוננות באדם היא ב-4 רבדים: גופני, מנטאלי, רגשי ורוחני, המתקיימים בו זמנית ואין להפרידם. 

    איכות, כמות והרכב התזונה שלנו הינם גורמים חשובים ביותר המשפיעים על איכות חיינו. 

    • מחסור ב B-12 למשל, עלול לגרום לעצבנות, עייפות, ירידה בזיכרון ואף לדיכאון קליני. 
    • צריכה גבוהה של קפה עלולה לגרום לכאבי ראש, עייפות ורוגז. 
    • מזונות מסוימים עלולים לגרום לתגובה אלרגית שתתבטא בגזים, נפיחות בבטן, גירוי בעור ועוד. 
    • הפחתה של סוכר לבן ופחמימות ריקות מהתפריט הינה משמעותית עד כדי שינוי פרופיל שומנים בדם, שיפור במצב הרוח, ברמת האנרגיה, ירידה במשקל ועוד. 

    שינוי תזונתי חשוב לא פחות בכל הקשור לרפואה מונעת. אפשר אמנם לרפא מחלות על-ידי שינוי תזונתי, אך כמובן שעדיף למנוע אותן מראש. 
    תקופות כמו גיל המעבר, גיל ההתבגרות או הריון, הן תקופות בהן כדאי להכין את הגוף על-מנת למנוע תופעות בלתי-רצויות שהן תוצאות השינוי המתרחש בגוף. 
    ידוע למשל, שלרמת הכולסטרול בגוף אצל נשים בגיל המעבר יש נטייה לעלות, דבר המעלה את הסיכון למחלת לב בהמשך, ואת עלייה זו ניתן למתן ע"י התזונה. 

    האבחנה בנטורופתיה מתבצעת ע"י תשאול ארוך ומקיף וקריאת בדיקות הדם של המטופל. יחד עם המטופל ובהתאם ליכולתו, מחליטים על השינוי התזונתי המתאים לו ומלבד שיפור באיכות חייו, לרוב נחשף המטופל למזונות וצורות הכנה חדשות שלא הכיר. 










טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם