טיפולי גוף ונפש

דיכאון הוא תחושה של עצב עמוק. תחושה זו עלולה להתעורר בעקבות אובדן שנחווה או אירוע עצוב אחר אך היא חסרת פרופורציה לאירוע עצמו ונמשכת מעבר לפרק זמן הולם. למעט חרדה, דיכאון הוא ההפרעה הפסיכיאטרית הנפוצה ביותר. טיפולים ברפואה משלימה כגון - אימון רגשי, פרחי באך, דמיון מודרך, נטורופתיה ורפואה סינית - יכולים לסייע לאזן את הנפש ולשחרר מדיכאון

סיפור מקרה
דרך נפלאה לעזור לבן 3 שמתקשה להיגמל מהחיתול היא - טיפול בתטא-הילינג ודיקור סיני דרך האב. הבן 3 בתהליך הגמילה מחיתולים מעכב את היציאות. ילדים, במיוחד קטנים נמצאים בשדה האנרגיה של ההורים. לכן, ניתן לעזור לילד דרך הטיפול באבא. ברגע שנמצא המקור הריגשי שיוצר את הדפוס, ניתן לשחרר אותו מהפעוט - דרך האבא

בשגרה, גם אם היא תובענית, עדיין רובנו יודעים למצוא את הפינה השקטה שלנו, ליהנות מהמשפחה ומשעות הפנאי. אבל כשהקלפים נטרפים, יש חוסר וודאות גדולה, פחד משתק, חוסר אונים וקושי למצוא נחמה. אז מה בכל זאת ניתן לעשות כדי להחזיר לעצמנו ולו במעט תחושות שלווה וביטחון?

בימים האלה, העמוסים רגשית, אני מאוד ממליצה לשמור על עצמינו מפני הצפת יתר. הנפש יכולה להכיל קושי/עצב/פחד/דרמה - עד גבול מסויים. במלחמה יש תחושת חוסר אונים מול הרשע והזוועות. אבל בתוך חוסר האונים חשוב לדעת שיש לנו בחירה עד כמה להישאב ל״חושך״, או לבחור בדברים קטנים ששומרים על נקודה פנימית שקטה. הבחירה שלעצמה כבר מחזקת את החוסן הפנימי. אז אלה 10 הדברים שעוזרים לי להישאר בשפיות

סיפור מקרה
״אובחנתי במחלת פוליציטמיה ורה. נשלחתי ע״י הרופא לטיפול בהקזות דם - שהן כואבות ומאוד לא נעימות. זה ייצר אצלי סטרס רב בחיי היום-יום ומתח נפשי שהתבטא בכעס על הסובבים אותי, חוסר סבלנות וריחוק מהקרובים אליי. פניתי לכלנית לעזרה. היא הייתה מאוד סובלנית ומכילה. הקשיבה לסיפור חיי ומה הביא אותי לנקודה בה הייתי. לאט לאט התחלנו לפרק ולקלף מאיפה יכולה לנבוע הבעיה והציעה דרכים להתמודדות.״

סיפור מקרה
״סבלתי מכאבי בטן וכאבי ראש שגרמו לסבל רב. פרט להמלצות תזונה, כלנית לימדה אותי איך לעשות ״סדר״ במחשבות שלי ולנהל אותן ולא שהן ינהלו אותי. איך לנתב אותן לדברים טובים ולהשקפת עולם רחבה יותר. משבוע לשבוע הרגשתי טוב יותר פיזית ונפשית. קיבלתי מכלנית כלים משמעותיים להתמודדות במצבי לחץ ומתח. כיום מצבי השתפר פלאים הן מבחינת כאבי הראש והן מכאבי הבטן ואני מרגישה טוב מתמיד."

ש׳ הגיע אלי כאבים בחזה כאשר לא הרגיש שיש עליו לחץ במודע. התהליך איתו היה אינטנסיבי, יפה ומרגש. נוצר חיץ בחייו לגבי רגשותיו ותחושותיו הפיזיים וחלק עיקרי מהטיפול היה להוריד את החיץ שנוצר בדרך שנכונה לו. הטיפולים במחטים היו הרגעה נפשית והנעה של התקיעות שנצורה בחזה בנוסף עם פורמולת צמחים שכבר לאחר זמן קצר התחילה לעשות שיפור.

סובלים מחרדות? 
עומר יחזקאל לברון מטפל ברפואה אינטגרטיבית מאחדת מפרק לנו את המבנים המסורתיים ומגיע עם פרדיגמה חדשה לפיה החרדה משרתת אותנו ומאפשרת לנו להשתלם ולהתפתח. לדבריו העלמת החרדה היא רק התופעה בדרך לצמיחה פיזית נפשית ורוחנית.

״…חוויית הטיפול עם נועה היא מדהימה, היא נותנת הרגשה שהגעת למקום הנכון כבר משיחת הטלפון הראשונה ועד היציאה מהטיפול. מקצועית ואמפתית, ערה לאתגרים שבדרך ומסורה…״

״חיפשתי דרך שתסייע לי להגיע לשקט/שלווה נפשית. סבלתי מקוטביות במצבי הרוח, חרדות ומבעיות במעיים - לא יכולתי לאכול כיוון שכל דבר שאכלתי גרם לנפיחות של הבטן, היווצרות גזים, והרגשה רעה. זה נמשך כשנה. ברפואה הקונבנציונלית אובחנתי עם מעי רגיז, ורציתי לבדוק אפשרות של טיפול טבעי. חיפשתי מדריך/ה לדמיון מודרך, כי זכרתי שפעם היתה לי חוויה חיובית בזה.״

ברפואה הסינית, לכל איבר תואם רגש מסוים. לב-שמחה, עיכול- דאגה, ריאות-עצב, כליות-פחד, כבד-כעס. עצב מתמשך מביא לצינונים, דלקת ריאות, ברונכיטיס, דיכאון. כעס מעלה את הכולסטרול. פחד מביא להפלות, כאבי גב, ברכיים... איזון של איבר תורם לאיזון הרגש עליו הוא אחראי. דיקור, ושיאצו הם כלי עזר נהדרים לשמירת האיזון בנפש ובגוף.

עצב, תשישות, חוסר אונים, תחושת ריקנות, קושי לטפל בתינוק, נסיגה חברתית, תסכול, ייאוש, כעס, חוסר חשק מיני, וחרדה -  כל אלו מדברים אליך יותר משמחה על הרך הנולד? יתכן ואת סובלת מדיכאון לאחר לידה, ואת לא לבד בזה! כנסי לקרוא מה אפשר לעשות

סיפור מקרה
היום ט' נכנסה לקליניקה מחויכת וקורנת. היא סיפרה על השינוי שחל בחייה מאז שהתחלנו בסיישנים, ובמיוחד מאז הפגישה האחרונה. ט' הגיעה אלי לפני כמה שבועות עם סטרס גדול, תחושת ערך עצמי נמוך ורגשות של קינאה וכעס, שנמשכים כבר הרבה שנים. בתהליך חקירה משותפת, אני מלווה ומובילה אותה בשביל המדויק להבנת המקור לכל התחושות האלה, לשורש שממנו נולד אותו סטרס ממושך…

סיפור מקרה
"סבלתי ממוטיבציה נמוכה מאוד, עייפות, התקפי קוצר נשימה. הייתי מאוד לחוץ ולא רגוע, עם תחושת סטרס מתמדת. במצבי לחץ הייתה לי לפעמים תחושה של גודש בגרון ודפיקות לב. סבלתי גם מצוואר ושכמות תפוסים. ההתקפים הקשו עלי לתפקד ודרשו ממני להתנתק כדי שיעברו. הסטרס והמוטיבציה הירודה היקשו על התפקוד בעבודה… ואז קיבלתי המלצה מחברים...״

כל מחלה/כאב מהווים ״תאונה״. אנו ברובינו יצאנו מפס ייצור בריאים, שלמים ויפים. אז מה קרה שהגענו למצב של חולי? מהי שרשרת התקלות שקרתה בדרך בלי ששמנו לב עד שיום אחד בהיר התעוררנו חולים וכאובים?
מהם שלושת המרכיבים בדרך לריפוי?

"הגעתי לאילת לטיפול זוגי בעקבות חילוקי דעות עם בעלי. תוך פגישה – שתיים יש הקלה ובהירות משמעותית.
יש לי היום יותר מודעות, הכלה ויכולת להתמודד עם סטרס ולחצים..."

"אילת תמיד עוזרת לי לדייק את עצמי בצמתי דרכים בחיים. לשאול שאלה, לקבל תשובה, לדייק המילים ואז המחשבות, לקרוא את הסימפטומים הגופניים ולתרגם אותם למשמעות רוחנית ומעשית לחיים, וליצור חוויה עגולה ונעימה גם במקומות הקשים ביותר…"

"סבלתי מכאבים בין הקיבה ללב. לא יכולתי להרים את היד, לא יכולתי לנשום, לא יכולתי לצחוק, כאב טורדני ומציק. הכאבים האלה, האי נוחות והקושי הנשימתי נמשכו מעל שבועיים…
...הטיפול אצלה עבד כמו מג׳יק - קסם אמיתי!..

המפגש היה חד פעמי. שוחחנו כחצי שעה בטלפון, שיחה נעימה בה שאלתי אותה מספר שאלות. לאחר מכן הרכבתי לה גריד ב'שפת האור' ושלחתי לה אותו. כחודש וחצי לאחר כתיבת הגריד, מסרה לי דניאלה באושר גדול שהיא נקלטה להריון מתרומת ביצית.

סיפור מקרה
חרדות מבחנים ופחד להישאר לבד בבית - היו חלק משיגרת יומה של ע' - נערה בת 17, והשפיעו על כל המשפחה וגם על הציונים בלימודים. טיפול נטורופתי תומך - תזונה ותוספים, המשולבים עם פרחי באך ושיחות - חוללו שינוי דרמאטי אצל ע' כבר אחרי שבועיים!

מאמר
אינסומניה - או תופעת נדודי השינה - מתבטאת בקושי להירדם, עייפות לאחר שינה ובשעות היום, יקיצות במהלך הלילה והתעוררויות מוקדמות ללא יכולת לחזור לישון.

תופעות אלו עלולים לגרום לירידה ברמת האנרגיה, מצב הרוח, מצב הבריאות, ביצועים בעבודה ובאיכות אורח החיים. למרות השפעותיה של תופעה זו על הפרט ושכיחותה הגדולה באוכלוסיה, הרבה מהסובלים ממנה אינם מקבלים מענה טיפולי רפואי אפקטיבי לטווח הארוך.

סיפור מקרה

"הגעתי לטיפול אצל לבנת לאחר תקופה שהרגשתי חסום ומכווץ ועלה בי רצון לטפל בעצמי. 

בצבא בשרות המילואים הייתי בתקרית שבה נפצעתי פיזית וגם נפשית. ובמשך חמש שנים השרירים בגופי היו מתוחים וקפוצים, סבלתי מחוסר שינה, דפיקות לב מואצות, נשימה לא סדירה וטנטונים באוזניים.

הרגשתי שמצבי הנפשי והגופני מגביל אותי מאוד, אני מטופל פסיכולוגית אך זה לא היה מספיק, לתחושתי…

מאמר
לכולנו היה את הלילה הזה ששמנו את הראש על הכרית ולא הצלחנו להרדם.

ממחשבות מטרידות, התרגשות לפני טיול, מבחן או אירוע משמעותי.

אבל מה קורה כשאנחנו לא נרדמים חודש, חודשיים? שנה, שנתיים, או יותר? כשכל היום אנחנו רק מפחדים מ"המפגש" עם המיטה בסוף היום ומההתמודדות עם נדודי השינה כל לילה מחדש?

Ptsd. או בשמה המוכר - פוסט טראומה. צמד מילים שגור ביותר בחברה הישראלית. הלוקים בתסמונת מחולקים לאלה שמודעים לתסמונת, ולאלה שלא יודעים כלל שזה ההסבר לשלל התופעות שהם חווים.
הסימפטומים כוללים - פחד וחרדה. פגיעות, קשיי ריכוז, "פתיל קצר", וגם ישנן הפרעות שינה.
הארוע הטראומתי עשוי להופיע כהבזקי זיכרון וכביעותי לילה, והלוקים בתסמונת עלולים להגיע למצב של חוסר תפקוד מלא.
הידעתם שלרפואה הסינית יש מה להציע כטיפול טבעי?
 

מאמר
הפרעות בשינה, בעיכול, תשישות, כאבי ראש, נטיה להתקררויות ועוד. יודעים מה המשותף לכל אלה? לרוב, הם נובעים מהיחלשות הגוף עקב מתח מתמשך. מתח (סטרס) כשלעצמו הוא מנגנון טבעי של הגוף, הנועד להגן עלינו בשעת סכנה. בזמן זה מופרשים הורמונים מסוימים המאפשרים לגוף פעולה מיידית. אולם, כאשר המתח הופך ליומיומי ומתמשך...

מאמר
חווים חוסר מוטיבציה, עצבות, חוסר בטחון, תאבון ירוד, ירידה בחשק המיני ורמת אנרגיה נמוכה? אולי אפילו חוסר תקווה, הפרעות אכילה, עייפות, הפרעות שינה, ואף מחשבות אובדניות? יתכן שאתם שרויים בדיכאון. כדאי שתדעו שאתם לא לבד. כיום, עפ"י מחקרים, תופעת הדיכאון רווחת בקרב 15-20% מהאנשים באוכלוסיה. ישנן סיבות רבות לדיכאון וגם סוגים שונים ומשונים של דכאונות...
 

מאמר

איך אתם ישנים בלילה?

האם אתם מוצאים את עצמכם מתהפכים במיטה ולא מצליחים להירדם?

סובלים ממתח וממחשבות טורדניות המפריעות לשינה?

מה עושים שלא נרדמים בלילה?

כנסו למאמר וקבלו תשובות...

 

סיפור מקרה

"לטיפול עם דפנה הגעתי לאחר פגישה מקרית בינה לבין אשתי. אשתי התרשמה ממנה עמוקות, ולאחר שספרה לי על המפגש עימה החלטתי ללכת לטיפול מתוך סקרנות גם לפגוש אותה. מעבר להמלצתה של אשתי גם הרגשתי באותה תקופה עומס נפשי ורגשי רב, לא שקרה משהו מיוחד, אך ההתמודדות האין סופית עם דרישות החיים הכבידו עלי..."

 

מאמר
​לפרידה ולאובדן יש הרבה במשותף. כאשר מערכת יחסים מרכזית בחיינו מסתיימת, בין אם בשל מוות של בן משפחה או חבר ובין אם מערכת היחסים שלנו הסתיימה, אנו חווים אובדן. אנו חסרים את נוכחותו של האדם האהוב, חווים אבל ועצב, על חסרונו ועל האהבה שחשנו ביחד איתו. בנוסף, לפעמים הנסיבות בהן המוות או הפרידה התרחשו קשות עבורינו ומהוות טראומה. אבל יש דרך בה ניתן לחוות הקלה ולהתאושש...

סיפור מקרה

"לאורך תקופה סבלתי מכאבי גב , כאבי מחזור חזקים ועייפות כללית של הגוף. הרפואה המשלימה והטיפול המתייחס לקשר בין הגוף לנפש סקרנה אותי. הכרתי את תמי במיזם אומנות בו שתינו היינו שותפות והתחלתי סדרה של טיפולי שיאצו אצל תמי מידי שבוע. המפגש אתה היה..."



 

סיפור מקרה
"הגעתי לשחף לפני שש שנים, בערב בו נתפס לי הגב בצורה אקוטית. לא יכולתי לזוז ומצאתי עצמי מתקשרת לכל החברים לחפש עזרה. חברה המליצה לי על שחף. התקשרתי אליה באותו רגע וכשהיא שמעה מה מצבי, היא מיד התפנתה לקבל אותי. אחרי הטיפול חזרתי לתפקד ומיד התחלנו סידרה של טיפולים. אני עובדת בעבודה תובענית מאד וחיה ברמת סטרס גבוהה. ככל שהתקדמנו בטיפולים הרגשתי...."

מאמר
כולנו חשים כי כעס, לחץ, שמחה, עצב משפיעים לנו ישירות על הגוף.
עולם הרפואה המערבית כבר מכיר בכך שהורדת רמות סטרס ואימוץ אורח חיים בריא תורמים לחיזוק הגוף ומסייעים באופן ניכר לבריאות.
אך האם הדרך בה האדם פועל בעולם, מהותו, אישיותו, אופיו-  האם כל אלה גם הם בעלי משמעות לבריאות? האם יש קשר למחלה המסוימת בה אדם חולה ולריפוייה? 
הקליקו למאמר סוכרת ונפש

מאמר

​כיצד מתחילים טיפול שיאצו? מדוע בודקים למטופל את הדופק ואת הלשון? כיצד יכול השיאצו לעזור? שיאצו הנה טכניקת ריפוי בעזת מגע. באבחון המתבצע בעזרת תשאול, בדיקת דופק ולשון, נלמד על מצב האיברים הפנימיים בגוף ובדיקת המצב הפיזי והנפשי שבו שרוי המטופל. מכאן נחליט על אופי הטיפול  המתאים.


 

מאמר
​
החרדה והדכאון הינם גורמים טבעיים ורצויים בחיינו, הם המסמנים לנו מתי כדאי ורצוי לעשות שינוי ומתי נכון לעצור ולהיות. בחברה  המערבית המקדשת את האינדיבידואל ואת החתירה חסרת הגבולות להגשמה, הישגיות וכדומה, אין מקום לפחדים ולעצירה.כל הססנות מפני שינוי נתפסת כלוזריות, חוסר אומץ...

 

מאמר

"החכמים חיו לפי חוקי הטבע ולכן גופם לא סבל ממחלות שונות, הם לא איבדו שום דבר שהטבע העניק להם ותמצית חייהם לא הייתה מותשת לעולם."  העיקרון הבסיסי המנחה את הרפואה הסינית הוא הסתכלות על גוף האדם כחלק מהעולם וההנחה שהאדם, כמו כל חלקי הטבע, צריך לחיות בהרמוניה עם חוקי הטבע והשינויים המתמידים בעולם.

 

מאמר

איך יתכן שהמקום שעובד הכי הרבה, לוקח אותנו לכל מקום באשר נרצה בחיינו, נמצא שם רחוק למטה ונושא את משקל גופינו במשך שעות פעילותינו, זוכה מאיתנו להזנחה כל כך רבה? עוד לפני שנים רבות גילו המצרים העתיקים את יתרונותיה של הרפלקסולוגיה אך מסיבה לא ברורה טיפול זה ירד למחתרת...

 

מאמר

​הקריסטלים קיימים מאז בריאת העולם, מקורן של האבנים בקליפת כדור הארץ.קריסטלים הם גיבוש של מינרלים כאשר האטומים שבתוכם מסודרים באופן אחיד והמבנה החיצוני של המינרל ייצור את המבנה הקריסטלי. הקריסטלים נוצרים תוך חום גבוה ולחץ בתוך גוף האדמה. לכל קריסטל יש תדר מסויים, צבע מסויים ויכולות ריפוי מסויימות.

 

מאמר

האם אתם מרגישים בטוחים ויציבים? יעילים, מציאותיים? או אולי אתם מרחפים ומבולבלים? זקוקים לקצת יותר שלווה, להיזכר מי אתם?
בהיות כפות הרגליים נקודת המגע שלנו עם הקרקע , הטיפול הרפלקסולוגי עוזר להחזיר לנו את תחושת הקרקוע ואיתה את הדיוק בפעולות שלנו ובבחירות שלנו בחיים.מאמר מקרקע!!!

​

מאמר

מרץ, אביב, פסח - תקופה של ליבלוב מחודשת. רבים מאיתנו שוקלים לעשות בתקופה זו ניקוי אביב לגוף, לפנות רעלים פיזיים ונפשיים, להקל קצת על הכבד ועל הנשמה. אבל האדם הוא מכלול וחייו מתנהלים במישורים רבים מעבר לגוף הפיזי. במאמר זה על חשיבות טיהור הבית, נבין מהו טיהור בית ולמה הוא כה חשוב לצד טיהור הגוף.

 

מאמר

​רגש הוא פשוט רגש. לא חיובי ולא שלילי. מהם הרגשות בתפיסת העולם הסינית ואיך ההאחזות בהם עלולה לפגוע לנו בבריאות?תפקיד הרגשות הוא להרמן את תנועת הצ'י בכל איבר אותו הם מבטאים, ולשמור על תנועה חופשית של זה. כשרגשות הופכים "עזים", הם מביאים לידי חוסר איזון באיבר,למחלה.