סל הקניות שלי

 



בריאות וספורט

כקליניקות הממוקמות בחדרי כושר אנחנו משקיעים מאמצים רבים להעלות למודעות תמידית את הקשר בין בריאות וספורט. אנו מעודדים רבים ממטופלינו לעסוק בספורט כדרך חיים. בנוסף בתוך עולם הבריאות והספורט אנו מתמחים בתזונת ספורט לספורטאים, טיפול בפציעות ספורט, טיפול בדלקות ספורט ועוד.
 
  • טיפול בספורטאים

    סיפור מקרה

    "... לאורך השנתיים האחרונות עסקתי בחדר הכושר ב"בניית גוף" ועברתי אימונים אינטנסיביים מאוד שלא פעם השאירו אותי "תפוס".
    הטיפולים עם מורן עזרו לי להבין את מהות התנועה, כיצד להאריך שרירים בגופי שהיו קצרים והגבילו את היכולות שלי. היא למדה אותי להכיר את הגוף שלי וכיצד לעבוד עימו נכון ועל ידי כך לשפר את ההישגים שלי באימונים עצמם..."

     
  • דיקור לכאב בברך

    סיפור מקרה

    ​"...הייתי מוגבל בתנועה בחיי היום יום, היה לי קושי בנהיגה ממושכת,עליה במדרגות וכמובן הפסקתי לרוץ וחדלתי מכל ספורט אחר.
    בדיקת אולטרסאונד שעברתי איבחנה חשש לקרע במיניסקוס שלדברי האורטופד אם הוא קיים הוא קטן מאד.הרופא המליץ לי לעבור טיפול ניתוחי בשם ארתרוסקופיה שבמהלכו נכנסים לברך ומתקנים את הדרוש תיקון אם צריך.
    הרגשתי שחייבת להיות דרך אחרת..."
     
  • תזונה אנטי דלקתית לספורטאים

    מאמר
    שוב כאב בגיד אכילס אחרי גלישה. שוב הברך חוזרת לכאוב אחרי ריצה. שוב הכתף מציקה אחרי האימון בחדר כושר.
    התסריט לרוב חוזר על עצמו- ביקור אצל אורטופד. האבחנה- דלקת. אנחנו מפחדים מהמילה הזו כי אנו יודעים מה המשמעות שלה- קטיעה ברצף האימונים הרגיל שלנו. זה מתסכל וזה מציק, בעיקר כשאנחנו מתכוננים לתחרות. כמעט כל אדם המתעסק בספורט מכיר את ה"צרה" הזו. הנחמה היא, שיש מה לעשות! הקליקו...
  • חלבון לספורטאים

    מאמר

    למסתכל מבחוץ נדמה כי בחדרי כושר יש שעון עצר המתחיל לתקתק מרגע סיום האימון... חלק מהמתאמנים נוהרים במהירות שיא לבר בריאות במכון לקנות את שייק החלבון, אחרים רצים למלתחות ושולפים קופסת טונה מהתיק, ויש את אלו שנוסעים במהירות הבייתה כדי להספיק ב-45 דקות לאכול את ארוחת החלבון שלהם...  אבל האם כל זאת הכרחי?
    הקלק למאמר המלא חלבון לספורטאים.
     
  • תוספי תזונה אנטי דלקתיים לספורטאים

    מאמר
    ​כמעט כל מתאמן חווה על בשרו בצורה ישירה מהי דלקת. רוב פציעות הספורט הנפוצות קשורות בצורה ישירה או עקיפה בדלקת. דלקת היא פעולה מכוונת של הגוף לרפא כל נזק לרקמה. מטרתה טובה, אך הבעייתיות מתחילה כשהדלקת לא שוככת מעצמה ונהפכת לכרונית. האם אנחנו יכולים למנוע מעצמנו הופעה של דלקות חוזרות אלו על ידי תוספי תזונה. הקליקו למאמר המלא על תוספי תזונה אנטי דלקתיים לספורטאים. 
     
  • שלשול בזמן ריצה

    מאמר
    ​בעיות בטן בקרב רצים- " בדרך לקו הגמר, עוברים בשירותים..."
    ששש. על הנושא הזה כמעט לא מדברים בקול רם...שלשול רצים - צורך עז להתפנות בזמן ריצה בעיקר למרחקים ארוכים. תופעה שאינה קיימת במקצועות אירוביים אחרים! למה היא שכיחה כל כך בזמן ריצה? איזו אוכלוסייה סובלת ממנה הכי הרבה? האם היא אינדקציה לבעיות אחרות? ואיך כדי להתמודד איתה? כנסו וקראו על התופעה שכמעט ולא מדברים עליה שלשול בזמן ריצה









טופס   הרשמה   לידיעון   אנרצ'י

    דוא"ל*
שם